Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps, sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.
Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées. Certificat médical obligatoire.
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+ Adhésion MJC : 14 € |