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G.E.A. (Gymnastique Entretien Adultes)

Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps, sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées. Certificat médical obligatoire.

Infos Pratiques

Public : Adultes
Animée par : Cathy FOURNEL (Diplôme EPMM) – Célia GROS (Diplôme EPMM) – Hélène LEGUENANFF (Diplôme Licence STAPS – Brevet d’ETAT « Métiers de la Forme ») – Michelle LEE LAY FENG

	Studio rouge (groupe de 36)		Studio bleu (groupe de 36)		Polyvalente (groupe de 35)
	Cerise (groupe de 14)

LUNDI :

de 9:30 à 10:30 – Michelle – Studio bleu –
de 17:00 à 18:00 – Cathy – Salle polyvalente –
de 18:15 à 19:15 – Cathy – Salle Polyvalente –

MARDI :

de 9:15 à 10:15 – Célia – Studio bleu –
de 10:30 à 11:30 – Célia – Studio bleu –
de 19:30 à 20:30 – Célia – Studio bleu –

MERCREDI :

de 9:00 à 9:45 – Hélène : AB-DOS – Studio rouge – COMPLET

JEUDI :

de 9:15 à 10:15 – Célia – Studio Bleu –
de 12:30 à 13:30 – Célia – Studio bleu –

VENDREDI :

de 9:20 à 10:20 – Hélène – Studio rouge – COMPLET
de 10:30 à 11:30 – Hélène – Studio Rouge – COMPLET
de 18:00 à 19:00 – Michelle – Salle Camille Guérin –

Cours	Douaisiens	Non Douaisiens	Spécial
00:45	69€/an	80€/an	-50%
1h00	92€/an	106€/an	-50%

+ Adhésion MJC : 15 €

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