G.E.A. (Gymnastique Entretien Adultes)

Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps, sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées. Certificat médical obligatoire.

Infos Pratiques

  • Public : Adultes
  • Animée par : Sylvie ACCARY (Éducatrice sportive, fitness international, step, aérobic) – Cathy FOURNEL (Diplôme EPMM) – Célia GROS (Diplôme EPMM) – Malou LOTTIAUX (Brevet Moniteur de gymnastique) – Hélène LEGUENANFF (Diplôme Licence STAPS - Brevet d’ETAT « Métiers de la Forme ») – Michelle LEE LAY FENG
  • Studio rouge (groupe de 36)
  • Studio bleu (groupe de 36)
  • Polyvalente (groupe de 35)
  • LUNDI :
    • de 9:30 à 10:30 - Michelle - Studio bleu
    • de 17:00 à 18:00 - Cathy - Salle polyvalente
    • de 18:15 à 19:15 - Cathy - Salle Polyvalente
  • MARDI:
    • de 9:15 à 10:15 - Malou - Studio bleu
    • de 10:30 à 11:30 - Malou - Studio bleu
    • de 12:30 à 13:30 - Célia - Studio Rouge
    • de 19:30 à 20:30 - Célia - Studio bleu
  • MERCREDI:
    • de 9:00 à 9:45 - Hélène : AB-DOS - Studio Rouge
  • JEUDI:
    • de 9:15 à 10:15 - Célia - Studio Bleu
    • de 12:30 à 13:30 - Célia - Studio bleu
    • de 17:15 à 18:15 - Sylvie - Studio bleu
  • VENDREDI:
    • de 9:20 à 10:20 - Hélène - Studio Rouge
    • de 10:30 à 11:30 - Hélène - Studio Rouge
    • de 18:00 à 19:00 - Michelle - Salle Camille Guérin
CoursDouaisiensNon Douaisiens
Pour 1 cours par semaine51€50/an62€/an
+ Adhésion MJC : 15 €