Gym douce

Recherche d’un travail conscient sur soi, corps et esprit, basé sur la sensation, la détente et l’expression. Agir corporellement, en utilisant consciemment nos muscles, nos os, notre potentiel articulaire, mais également “poumons, reins et cœur”. Agir dans une recherche d’harmonie avec soi-même, dans une unité corps-esprit. Travail avec un support musical adapté ; source d’expression personnelle et collective pour se sentir bien, détendu, après chaque séance.

A noter : le jeudi de 10h30 à 11h30 est principalement réservé aux personnes souffrant d’un handicap.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées.

Certificat médical obligatoire.

Infos Pratiques

  • Public :Adultes
  • Animée par : Nelly GUERARD (Diplôme EPMM) – Célia GROS (Diplôme EPMM)
  • Studio rouge (groupe de 40)
  • Studio bleu (groupe de 36)
  • KIwi (groupe de 14)
  • LUNDI :
    • de 14:15 à 15:15 - Célia - Studio Bleu
  • MARDI:
    • de 10:00 à 11:00 - Nelly - Salle Kiwi - COMPLET (liste d'attente)
    • de 12:15 à 13:15 - Nelly - Salle Kiwi
  • JEUDI:
    • de 10:30 à 11:30 - Célia - personnes souffrant d’un handicap - Studio Bleu
  • VENDREDI:
    • de 14:15 à 15:15 - Nelly - Studio Rouge
CoursDouaisiensNon DouaisiensSpécial
Pour 2 cours/semaine93 €/ an103 €/ an54 €/ an
+ Adhésion MJC : 14 €