QI GONG

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.

Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.

Pour avoir des résultats, il faut pratiquer régulièrement. L’activité nécessite une implication annuelle car la progression s’étend sur trois trimestres

Certificat médical obligatoire

Arrêt des inscriptions le 2 Novembre 2020 (rentrée des vacances de Toussaint).

Infos Pratiques

  • Public :Tout public
  • Animée par : Francine CATTEAU - Carole DANJOU – Frédérique MORELLE – Valérie LANARI
  • Studio bleu (groupe de 30)
  • Polyvalente (groupe de 30)
  • LUNDI :
    • de 11:00 à 12:00 - Francine et Valérie (Possibilité d’accueil pour personne souffrant d’un handicap) - Studio Bleu - COMPLET (liste d'attente)
  • MARDI:
    • de 15:45 à 16:45 - Frédérique - Marche XIXIHU - Studio Bleu
    • de 17:00 à 18:00 - Frédérique - Studio Bleu - COMPLET (liste d'attente)
  • JEUDI:
    • de 18:15 à 19:15 - Carole - Salle Polyvalente
CoursDouaisiensNon DouaisiensSpécial
1h97€ / an108€ / an57€ / an
+ Adhésion MJC : 14 €