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SUMMARY:Ateliers : L' Ayurveda et moi !
DESCRIPTION:Une année entière pour apprendre à s’observer\, se comprendre et mettre en place de nouvelles habitudes grâce à l’Ayurveda ! \n\n9 ateliers de 2h chacun\nUne fois par mois\nUn groupe WhatsApp et le cours envoyé par mail après chaque atelier\nDes exercices pour expérimenter les connaissances\n\nNous aborderons votre profil Ayurvédique\, l’alimentation\, les produits naturels\, la phytothérapie\, les habitudes de vie\, calmer son mental\,\nprendre soin de son corps\, la détox du printemps… \n📅 Dates\n\n16 octobre 2025\n13 novembre 2025\n16 décembre 2025\n15 janvier 2026\n12 février 2026\n12 mars 2026\n9 avril 2026\n21 mai 2026\n18 juin 2026\n\n👩‍🏫 Votre animatrice\nJulie Courcol\nPraticienne en Ayurveda depuis 2020 \n⏰ Horaires\n18h30 – 20h30 \nℹ️ Informations pratiques\n\nPlaces limitées\n9 ateliers d’octobre 2025 à juin 2026\n\n💶 Tarifs séance découverte\n\n6 € adhérents\n8 € non-adhérents\n\n💶 Tarifs pour les 9 séances\n\n50€ adhérents\n70€ non-adhérents
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LOCATION:MJC de Douai\, MJC de Douai\, 215 rue d arleux\, Douai\, 59500\, France
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SUMMARY:Stage de sophrologie : préparation aux examens
DESCRIPTION:Animé par : Céline Flaujac\, sophrologue \n\n\n\nDates : Mercredis 4\, 11\, 18\, 25 mars & 1er et 8 avril\nHoraires : 18h00 → 19h00\nTarifs : 42€ (adhérent) / 48€ (non-adhérent)\n\n\nUn stage pour aborder la période des examens avec plus de sérénité\, renforcer la confiance\net mobiliser vos ressources (concentration\, mémoire\, gestion du stress).\n\nLes bienfaits\n\nRéduction des tensions physiques et mentales\nPrévention du “blocage”\nAméliore le système immunitaire\nVisualisation positive de la réussite\nOptimisation de la concentration et de la mémoire\nStimulation de l’apprentissage\nMeilleure gestion des émotions et du trac\nAméliore la qualité du sommeil\nRéduction des insomnies liées au stress
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