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SUMMARY:Ateliers : L' Ayurveda et moi !
DESCRIPTION:Une année entière pour apprendre à s’observer\, se comprendre et mettre en place de nouvelles habitudes grâce à l’Ayurveda ! \n\n9 ateliers de 2h chacun\nUne fois par mois\nUn groupe WhatsApp et le cours envoyé par mail après chaque atelier\nDes exercices pour expérimenter les connaissances\n\nNous aborderons votre profil Ayurvédique\, l’alimentation\, les produits naturels\, la phytothérapie\, les habitudes de vie\, calmer son mental\,\nprendre soin de son corps\, la détox du printemps… \n📅 Dates\n\n16 octobre 2025\n13 novembre 2025\n16 décembre 2025\n15 janvier 2026\n12 février 2026\n12 mars 2026\n9 avril 2026\n21 mai 2026\n18 juin 2026\n\n👩‍🏫 Votre animatrice\nJulie Courcol\nPraticienne en Ayurveda depuis 2020 \n⏰ Horaires\n18h30 – 20h30 \nℹ️ Informations pratiques\n\nPlaces limitées\n9 ateliers d’octobre 2025 à juin 2026\n\n💶 Tarifs séance découverte\n\n6 € adhérents\n8 € non-adhérents\n\n💶 Tarifs pour les 9 séances\n\n50€ adhérents\n70€ non-adhérents
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LOCATION:MJC de Douai\, MJC de Douai\, 215 rue d arleux\, Douai\, 59500\, France
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SUMMARY:Soirée Zumba — Spéciale Rétro Bollywood
DESCRIPTION:La MJC de Douai présente — Saison 25/26 \nSoirée Zumba — Spéciale Rétro Bollywood \nZumba Fitness — Indian Cinema \nPréparez-vous à bouger\, transpirer et vous laisser emporter par les rythmes\nenflammés du cinéma indien ! La MJC de Douai vous propose une\nsoirée Zumba spéciale Rétro Bollywood\, une expérience unique\nqui mêle le dynamisme de la Zumba Fitness à la magie colorée et rythmée des\ngrandes bandes originales de Bollywood. \nPendant une heure et demie\, laissez-vous guider sur des musiques festives et\nentraînantes issues du cinéma indien classique et moderne. La Zumba\, c’est la\ndanse-fitness accessible à tous : pas besoin d’être danseur ou sportif\nconfirmé\, il suffit de se laisser porter par la musique et de s’amuser. Les\nmouvements mêlent influences latines\, orientales et indiennes pour un résultat\naussi tonique que joyeux. \nUne soirée idéale pour se défouler en bonne compagnie\, découvrir ou redécouvrir\nl’univers flamboyant de Bollywood le temps d’une session musicale haute en\ncouleur. Venez en tenue confortable\, avec le sourire — et l’énergie fera\nle reste ! \n📅 Mardi 19 mai 2025 \n🕖 19h30 – 21h00 (1h30) \n💃 Ouvert à tous niveaux \n💶 3 € adhérent / 5 € non-adhérent
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