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SUMMARY:Ateliers : L' Ayurveda et moi !
DESCRIPTION:Une année entière pour apprendre à s’observer\, se comprendre et mettre en place de nouvelles habitudes grâce à l’Ayurveda ! \n\n9 ateliers de 2h chacun\nUne fois par mois\nUn groupe WhatsApp et le cours envoyé par mail après chaque atelier\nDes exercices pour expérimenter les connaissances\n\nNous aborderons votre profil Ayurvédique\, l’alimentation\, les produits naturels\, la phytothérapie\, les habitudes de vie\, calmer son mental\,\nprendre soin de son corps\, la détox du printemps… \n📅 Dates\n\n16 octobre 2025\n13 novembre 2025\n16 décembre 2025\n15 janvier 2026\n12 février 2026\n12 mars 2026\n9 avril 2026\n21 mai 2026\n18 juin 2026\n\n👩‍🏫 Votre animatrice\nJulie Courcol\nPraticienne en Ayurveda depuis 2020 \n⏰ Horaires\n18h30 – 20h30 \nℹ️ Informations pratiques\n\nPlaces limitées\n9 ateliers d’octobre 2025 à juin 2026\n\n💶 Tarifs séance découverte\n\n6 € adhérents\n8 € non-adhérents\n\n💶 Tarifs pour les 9 séances\n\n50€ adhérents\n70€ non-adhérents
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SUMMARY:Voyage Découvertes : Visite guidée du jardin de Séricourt
DESCRIPTION:La MJC de Douai présente — Saison 25/26 \nVoyage Découvertes : Visite guidée du jardin de Séricourt \nLa MJC de Douai vous embarque pour une journée d’escapade verte et bucolique\,\nà la rencontre de deux rendez-vous incontournables pour les amoureux des jardins\net du végétal. Une sortie organisée clé en main\, pour profiter pleinement sans\nse soucier de la logistique. \nVisite guidée du jardin de Séricourt \nPremière étape de la journée : le jardin de Séricourt\, l’un\ndes jardins les plus remarquables du Nord de la France\, classé « Jardin\nremarquable ». Vous y découvrirez un espace paysager d’exception\, mêlant\nsculptures\, bassins\, topiaires et compositions végétales d’une grande\ncréativité. La visite guidée vous permettra d’en apprendre davantage sur\nl’histoire du lieu\, les choix horticoles et les partis pris esthétiques qui\nen font un jardin unique en son genre. \nFête des plantes à Doullens \nDeuxième temps fort : la Fête des plantes à Doullens\, un\nmarché horticole de qualité réunissant pépiniéristes\, producteurs et passionnés\nvenus de toute la région. C’est l’occasion de flâner parmi les stands\, de\ndénicher des variétés rares ou originales\, et d’échanger avec des professionnels\npassionnés. Une étape idéale pour enrichir son jardin ou simplement s’imprégner\nde l’univers végétal dans un cadre chargé d’histoire. \nLe transport est inclus dans le tarif. Départ depuis la MJC de Douai à 8h30\,\nretour prévu à 19h00. Une journée complète à partager en bonne compagnie\, pour\nles curieux\, les jardiniers et tous ceux qui aiment prendre le temps de\ns’émerveiller. \n📅 Samedi 23 mai 2025 \n🚌 Départ 8h30 — Retour 19h00 \n🌿 Étape 1 : Jardin de Séricourt (visite guidée) \n🌸 Étape 2 : Fête des plantes à Doullens \n💶 42 € adhérent / 50 € non-adhérent\n(transport inclus)
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SUMMARY:Atelier Cuisine Polynésienne
DESCRIPTION:La MJC de Douai présente — Saison 25/26 \nAtelier Cuisine Polynésienne \nAnimé par l’association Manahere \nEnvie de voyager par les papilles ? La MJC de Douai vous invite à un\ndépaysement culinaire au cœur du Pacifique avec son atelier de\ncuisine polynésienne\, animé par l’association Manahere.\nLe temps d’une matinée\, venez découvrir les saveurs ensoleillées de Tahiti\net des îles polynésiennes dans une ambiance conviviale et chaleureuse. \nAu programme de cette session de 2 heures : préparation de plats traditionnels\nà base de poisson frais\, lait de coco\, agrumes et produits exotiques.\nMarinades parfumées\, cuissons typiques et accompagnements colorés vous\nseront présentés étape par étape\, avec tous les conseils nécessaires\npour reproduire ces recettes chez vous. \nC’est aussi une belle occasion de partager un moment d’évasion gourmande\,\nd’échanger autour de la culture polynésienne et de repartir avec de nouvelles\ninspirations pour vos repas. Aucun niveau requis : l’atelier est ouvert à\ntous les amateurs de découvertes culinaires. \n📅 Samedi 23 mai 2026 — séance de 2h00 \n🕓 De 9h30 à 11h30 \n📍 MJC de Douai — 215\, rue d’Arleux\, 59500 Douai \n💶 30 € adhérent / 33 € non-adhérent\nInscription à l’accueil de la MJC — 03 27 71 18 18
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SUMMARY:Stage Qi Gong
DESCRIPTION:La MJC de Douai présente — Saison 25/26 \nStage Qi Gong \nAnimé par Francine Catteau \nLa MJC de Douai vous propose de vivre une expérience de bien-être et de\nrecentrage à travers un stage de Qi Gong encadré par\nFrancine Catteau. Discipline ancestrale d’origine chinoise\,\nle Qi Gong associe des mouvements lents et fluides\, des exercices de\nrespiration et une attention portée à l’énergie intérieure pour favoriser\nla détente profonde\, l’équilibre et la vitalité. \nCe stage est ouvert à tous\, sans condition physique particulière. Que vous\nsoyez débutant curieux ou pratiquant souhaitant approfondir votre pratique\,\nvous serez guidé à votre rythme dans une atmosphère douce et bienveillante.\nLe Qi Gong est particulièrement recommandé pour réduire le stress\, soulager\nles tensions musculaires et retrouver un sentiment de calme et d’ancrage. \nEn une heure et quart de pratique\, Francine Catteau vous accompagnera à\ntravers une séquence de mouvements coordonnés\, en lien avec le souffle et\nla conscience du corps. Venez en tenue confortable et repartez ressourcé\,\napaisé et plein d’énergie pour aborder le reste du week-end. \n📅 Samedi 23 mai 2025 \n🕒 15h00 – 16h15 (1h15) \n🧘 Ouvert à tous niveaux \n💶 10 € adhérent / 13 € non-adhérent
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SUMMARY:Danse contemporaine : Laissez-moi danser !
DESCRIPTION:La MJC de Douai présente — Saison 25/26 \nLaissez-moi danser ! \nDanse contemporaine et ses invités — dans le cadre de la Nuit Européenne des Musées \nÀ l’occasion de la Nuit Européenne des Musées\, la MJC de Douai\ninvestit le Musée de la Chartreuse pour une soirée hors du commun.\nAu cœur de la salle des statues\, danseurs et danseuses de l’atelier de\ndanse contemporaine de la MJC dialoguent avec les œuvres\,\noffrant au public une expérience artistique inédite\, suspendue entre\npatrimoine et création vivante. \n« Laissez-moi danser ! » est une invitation à voir le musée autrement :\nles corps prennent la parole\, les sculptures s’animent\, les tableaux\ndeviennent décor. Accompagnés d’invités complices\, les danseurs proposent\nune série de pièces sensibles\, parfois ludiques\, toujours singulières\,\npensées spécialement pour ce lieu chargé d’histoire. \nUne rencontre entre arts visuels et arts vivants à découvrir en famille\nou entre amis\, dans un cadre patrimonial exceptionnel. Une soirée\ngratuite\, ouverte à toutes et à tous\, pour célébrer ensemble la culture\nsous toutes ses formes. \n📅 Samedi 23 mai 2026 \n🕓 À partir de 20h00 \n📍 Salle des statues — Musée de la Chartreuse\, 130 rue des Chartreux\, 59500 Douai \n💶 Entrée libre\nRenseignements à la MJC de Douai — 03 27 71 18 18
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