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SUMMARY:Ateliers : L' Ayurveda et moi !
DESCRIPTION:Une année entière pour apprendre à s’observer\, se comprendre et mettre en place de nouvelles habitudes grâce à l’Ayurveda ! \n\n9 ateliers de 2h chacun\nUne fois par mois\nUn groupe WhatsApp et le cours envoyé par mail après chaque atelier\nDes exercices pour expérimenter les connaissances\n\nNous aborderons votre profil Ayurvédique\, l’alimentation\, les produits naturels\, la phytothérapie\, les habitudes de vie\, calmer son mental\,\nprendre soin de son corps\, la détox du printemps… \n📅 Dates\n\n16 octobre 2025\n13 novembre 2025\n16 décembre 2025\n15 janvier 2026\n12 février 2026\n12 mars 2026\n9 avril 2026\n21 mai 2026\n18 juin 2026\n\n👩‍🏫 Votre animatrice\nJulie Courcol\nPraticienne en Ayurveda depuis 2020 \n⏰ Horaires\n18h30 – 20h30 \nℹ️ Informations pratiques\n\nPlaces limitées\n9 ateliers d’octobre 2025 à juin 2026\n\n💶 Tarifs séance découverte\n\n6 € adhérents\n8 € non-adhérents\n\n💶 Tarifs pour les 9 séances\n\n50€ adhérents\n70€ non-adhérents
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LOCATION:MJC de Douai\, MJC de Douai\, 215 rue d arleux\, Douai\, 59500\, France
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SUMMARY:Stage de sophrologie : préparation aux examens
DESCRIPTION:Animé par : Céline Flaujac\, sophrologue \n\n\n\nDates : Mercredis 4\, 11\, 18\, 25 mars & 1er et 8 avril\nHoraires : 18h00 → 19h00\nTarifs : 42€ (adhérent) / 48€ (non-adhérent)\n\n\nUn stage pour aborder la période des examens avec plus de sérénité\, renforcer la confiance\net mobiliser vos ressources (concentration\, mémoire\, gestion du stress).\n\nLes bienfaits\n\nRéduction des tensions physiques et mentales\nPrévention du “blocage”\nAméliore le système immunitaire\nVisualisation positive de la réussite\nOptimisation de la concentration et de la mémoire\nStimulation de l’apprentissage\nMeilleure gestion des émotions et du trac\nAméliore la qualité du sommeil\nRéduction des insomnies liées au stress
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SUMMARY:Séance Fitness Tonic Fluo
DESCRIPTION:Séance Fitness Tonic Fluo : la MJC de Douai vous propose une séance dynamique et festive de fitness tonic le vendredi 6 mars\, de 18h30 à 19h30. \nVenez bouger\, transpirer et vous défouler lors d’une séance fluo placée sous le signe de l’énergie\, du rythme et de la bonne humeur. Une activité accessible à toutes et tous\, idéale pour se remettre en forme dans une ambiance fun et motivante. \nInformations pratiques : \n\nHoraires : 18h30 à 19h30\nTarifs : 3€ (adhérent) / 5€ (non-adhérent)\n\nLieu : MJC de Douai\, 215 rue d’Arleux\, 59500 Douai.
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SUMMARY:Stage de Tai Chi Chuan
DESCRIPTION:Stage animé par Patrick SERGEANT\, animateur diplomé de la Fédération des arts énergétiques et martiaux. \nQuand ? Le samedi 7 Mars de 14h30 à 18h30. \nTarifs : \n\nAdhérents : 25€\nNon adhérents : 32€\n\nStage reservé aux initiés
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SUMMARY:Stage de Qi Gong
DESCRIPTION:Ce stage de Qi Gong aura lieu le samedi 14 mars de 15h à 16h15. Il sera animé par Francine Catteau. \nTarifs : \n\n10€ adhérents\n13€ non adhérents
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SUMMARY:Danse contemporaine  parents & enfants
DESCRIPTION:Ce stage sera animé par Claire Christin le samedi 14 Mars de 15h30 à 17h30. Il est reservé aux enfants de 4 à 6 ans accompagné de l’un de ses parents.  \nTarifs pour le duo : \n\n25€ parent adhérent\n33€ parent non adhérent
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SUMMARY:Spectacle d’improvisation : MATCH ADOS VS ADULTES !
DESCRIPTION:Le 14 mars\, on se retrouve pour un spectacle d’improvisation\, édition spéciale : MATCH ADOS VS ADULTES !\n\n\nC’est quoi ?\nCette fois\, la CRIC vous présentera un match. Deux équipes s’affrontent : le groupe des ados contre le groupe des adultes ! Let’s fight ! \n\n\nC’est où ?\nRetrouvez-nous à la MJC de Douai le 14 mars à 20h30.\n\n\nAttention\, pour ce spectacle\, il est préférable de réserver à l’avance.\n\n\nPhotos bonus : les images du match Ados VS adultes de 2025 \n\n\nAlors\, qui remportera ce match impitoyable cette année selon vous ?\n\n\n#improvisation #theatredimpro #douai #mjcdouai #impro
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SUMMARY:Soirée Saint-Patrick – Concert country folk
DESCRIPTION:Soirée Saint-Patrick – Concert country folk : la MJC de Douai vous invite à célébrer la Saint-Patrick lors d’une soirée musicale conviviale le mardi 17 mars à 19h30. \nÀ l’affiche\, le duo « Les Spring Chickens » vous proposera un concert aux sonorités country folk\, dans une ambiance chaleureuse et festive\, aux couleurs de l’Irlande. \nInformations pratiques : \n\nEntrée libre sur inscription\nDébut du concert : 19h30\nPetite restauration sur place\n\nLieu : MJC de Douai\, 215 rue d’Arleux\, 59500 Douai.
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SUMMARY:Opération « Jobs d’été » 2026
DESCRIPTION:À la recherche d’un job saisonnier ! ! !\nOpération « Jobs d’été » 2026 – 24e Édition\nMercredi 18 Mars à la MJC de Douai – 215 rue d’Arleux\, 59 500 Douai\nDossier employeur\nVous souhaitez obtenir plus d’informations sur l’opération Jobs d’été ou vous inscrire : \n\nTract entreprise\nDossier de présentation\nBilan de l’année 2025\ncourrier d’invitation aux entreprises\nFormulaire d’inscription\n\nPour tout renseignement :\nPoint Info Jeunes de Douai\n215 rue d’Arleux\npij@mjcdouai.fr\n03.27.71.18.19
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SUMMARY:Stage d'art Floral : Fêtons le printemps
DESCRIPTION:Ce stage d’Art foral sera animé par Singrid de Fleurs flys aura lieu le vendredi 20 mars de 14h30 à 16h30 et aura pour thême « Fêtons le Printemps« . \nTarifs : \n\n30€ adhérents\n39€ non adhérents
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SUMMARY:Stage sonore – Formation Sonord
DESCRIPTION:Stage sonore – Formation Sonord : la MJC de Douai vous propose une journée de formation dédiée à la création sonore\, le samedi 21 mars\, de 9h à 12h et de 13h à 17h. \nCe stage s’adresse aux artistes\, professeur·es\, performeur·ses et à toute personne souhaitant composer des créations originales\, des paysages sonores ou des musiques à partir de prises de sons (field recording). \nObjectifs : \n\nDécouvrir et pratiquer la prise de son sur le terrain\nApprendre les bases du montage audio et du design sonore\nComposer et finaliser une création sonore personnelle\n\nProgramme : \n\nMatin :\n\nPrésentation des participants\nPrésentation du matériel\nPrises de sons sur le terrain\n\n\nAprès-midi :\n\nBase technique sur le logiciel Reaper\nMontage audio sur Reaper\nEffets de design sonore\nFinalisation des compositions\nÉcoutes et retours sur les créations sonores\n\n\n\nInformations pratiques : \n\nDurée : 7h sur une journée\nParticipants : 8 maximum\nPré-requis : accessible aux débutants\nPossibilité de venir avec son ordinateur portable (PC\, Mac ou Linux)\nEnregistreurs et micros mis à disposition\n\nStage animé par : Jérôme Bailly\, journaliste radio et artiste sonore. \nTarifs : 50€ (adhérent) / 60€ (non-adhérent). \n 
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SUMMARY:Vernissage : Au-delà des murs "Zone Libre"
DESCRIPTION:L’exposition « Au-delà des murs » rassemble le meilleur de la création de notre territoire en un seul et même lieu. Que vous soyez passionné d’art urbain\, de photographie ou simplement curieux de découvrir les talents de chez nous\, cette soirée est faite pour vous. \n\nQuoi ? Vernissage de l’exposition\nQuand ? Mardi 24 mars 2026 à 18h30\nOù ? Salle d’exposition — 215 rue d’Arleux\, Douai\n\nVenez partager un moment convivial\, rencontrer les artistes et célébrer ce « territoire d’expression » qui nous tient à cœur. \nL’exposition reste visible jusqu’au 3 avril. \n\nVisite virtuelle\nPrécédent1 / 12Suivant
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SUMMARY:Atelier oenologie : Découverte et dégustation des vins du sud ouest
DESCRIPTION:Atelier Œnologie – La MJC de Douai vous propose un moment convivial de découverte et dégustation des vins du Sud-Ouest\, le vendredi 27 mars\, de 18h30 à 21h30. \nAu programme : \n\nLes différents vins et leur élaboration\nPrésentation de l’appellation\, du terroir et des cépages cultivés\nPrésentation du vigneron et du domaine\nRappel de la technique de dégustation\nDégustation\, impressions et échanges sur les sensations perçues\nQuelques accords mets et vins\n\nTarifs : 27€ (adhérent) / 35€ (non-adhérent). \nLieu : MJC de Douai\, 215 rue d’Arleux\, 59500 Douai. \nL’abus d’alcool est dangereux pour la santé\, à consommer avec modération.
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SUMMARY:Stage de danse contemporaine
DESCRIPTION:Stage de danse contemporaine : la MJC de Douai propose un stage animé par Bénédicte Guériaux-Crépel\, danseuse et chorégraphe intervenante de la Cie Extrasystole\, les samedi 28 et dimanche 29 mars\, de 15h30 à 18h00. \nOuvert aux adolescents et adultes à partir de 15 ans\, tous niveaux\, ce stage invite à explorer la danse contemporaine à travers le mouvement\, la composition et l’interprétation\, dans une dynamique de recherche et de création collective. \nAu programme : \n\nBarre\, échauffement et mise en état de danse\nTravail du répertoire de la compagnie Extrasystole\nTravail sur la composition chorégraphique et l’interprétation en vue de créer une courte pièce dansée\nDécouverte des processus de création et prise de décisions artistiques\n\nLes stagiaires seront amené·es à faire des choix\, à expérimenter les processus de création et à devenir chorégraphe le temps d’un week-end. \nTarifs : 40€ (adhérent) / 48€ (non-adhérent). \nLieu : MJC de Douai\, 215 rue d’Arleux\, 59500 Douai.
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