Chers adhérents et adhérentes
Toute l’équipe de la MJC est très heureuse de vous accueillir pour cette nouvelle saison.

Tout d’abord, nous tenons à vous remercier pour votre fidélité et la confiance que vous témoignez auprès de l’équipe, et pour les nouveaux adhérents, un grand merci à votre curiosité pour avoir franchi les portes de notre belle MJC.

Vous trouverez dans la plaquette toute notre programmation de la saison 23-24 et si des idées d’animation vous viennent, n’hésitez pas à venir nous en parler.
Envie de danser?? Vous n’osez pas?? Des complexes??

Nous vous invitons à venir découvrir la très belle exposition de photos “Au 215” qui vous présentera la danse contemporaine avec Emilie et Claire, nos deux professeurs de danse.

Les photos ont été prises dans nos studios de danse ainsi qu’au théâtre de Douai lors du gala de danse du 1er juillet dernier.

Alors, encore plus l’envie de danser? N’ hésitez pas à demander un ticket d’essai à l’accueil!!

Et si vous souhaitez rencontrer les supers photographes, alors RDV le mardi 19 septembre à 18h30 pour le vernissage.

Un très grand merci à eux et BRAVO!
Au plaisir de papoter avec vous dans les couloirs de la MJC, nous vous souhaitons une excellente rentrée !!

Christine PIMARE et toute l’équipe de la MJC

La MJC de Douai : une maison pour tous !
La MJC de Douai, soucieuse de faciliter l’accès à la culture et aux activités pour tous, accepte toujours le Pass Culture pour les jeunes éligibles.

De plus, pour permettre à chacun de profiter pleinement des opportunités offertes, des facilités de paiement sont proposées pour l’ensemble des adhérents.

À noter que, tout au long de l’année, il sera possible de venir retirer un ticket d’essai gratuit pour la ou les activités de son choix.

 

De nouvelles activités et de nouveaux créneaux :

Land Art pour les 6-9 ans

🕕 Quand ? Tous les MERCREDIS de 15h45 à 16h45

Les jeunes participants auront l’occasion de découvrir, observer et sublimer des matériaux végétaux ramassés lors de promenades, créant ainsi des œuvres éphémères en pleine nature.

CIRCL Mobility™

Vous avez envie de retrouver souplesse et bien-être ? Ne cherchez plus ! CIRCL Mobility™ – une approche basée sur la science du mouvement fonctionnel.

🕕 Quand ? Tous les JEUDIS de 18h30 à 19h30

🤸‍♀️ Quoi ? Une séance qui combine souplesse, respiration et exercices de mobilité.

🔓 RELEASE : Dites adieu aux raideurs et tensions pour vous sentir au sommet de votre forme.
🔋 RESTORE : Accélérez votre récupération en améliorant équilibre et concentration.
🌀 RENEW : Stimulez votre système nerveux pour une meilleure activation musculaire et circulation.

Cours d’Anglais pour Adultes Grands Débutants

Vous avez toujours rêvé de parler anglais couramment? C’est le moment de passer à l’action! Peu importe votre niveau actuel, notre animatrice vous guidera à travers les bases de la langue anglaise avec des cours adaptés !

🗓️ Quand? Chaque vendredi
🕓 Horaire? De 16h à 17h

Pourquoi choisir notre cours?
✅ Apprentissage interactif et amusant
✅ Petit groupe pour une attention personnalisée
✅ Enseignante expérimenté et passionné

Gym Douce Inclusive

Le saviez-vous ? La MJC de Douai propose un cours pour les structures accueillant les personnes en situation de handicap !

🗓️ Quand : Tous les jeudis
⏰ Horaire : 10h30 – 11h30

Nous nous adaptons à leurs besoins. Aucune expérience nécessaire, tout le monde peut participer !

Arts Plastiques Adultes

Découvrez notre toute dernière aventure artistique à la MJC Douai! 🖌️

🗓️ Quand? Tous les mardis, de 18h45 à 20h45
🌟 Bonus? Une touche spéciale : notre animatrice anglophone vous initiera à l’anglais en parallèle!

Exprimez-vous à travers l’art tout en vous plongeant dans la beauté de la langue anglaise.

Gym AB-DOS

🔥 Mercredi, c’est votre rendez-vous ! Notre cours de gym “AB-DOS” vous attend à la MJC de Douai, de 9h à 10h 💪

Tonifiez vos abdos, renforcez votre dos : le combo parfait pour une forme au top ! 🤸‍♀️ Rejoignez-nous ! 1er cours Mercredi 13 septembre 😁

 Yoga Enfants/Ados

Devenez le chat agile et l’ours zen tout en explorant le yoga créatif. 🧘‍♀️🐾 Respirez, étirez-vous et partagez un moment de bien-être en famille.

🗓️ Mercredi : 9h30-10h30 pour les 6/9 ans et 10h35-11h35 pour les 10/13 ans

Pilates Débutants

Vous cherchez à renforcer votre corps tout en vous relaxant ? Ne cherchez plus !

📅 Tous les jeudis, de 12h30 à 13h30

👉 Quoi attendre :
✅ Renforcement musculaire en douceur
✅ Amélioration de la posture
✅ Ambiance conviviale

Méditation Pleine Conscience

Rejoignez-nous chaque jeudi de 17h à 18h ✨

La méditation de pleine conscience vous invite à être présent à chaque instant, sans jugement ni réaction. Les bénéfices sont incroyables : réduction du stress, de l’anxiété, amélioration de la concentration et de la créativité 🧘‍♀️

En écoutant votre propre être, vous devenez plus accessible aux autres. Transformez votre vie, un souffle à la fois.

Gym Douce pour débutants spécial travail avec chaises

Vous cherchez une façon douce et efficace de prendre soin de votre santé tout en vous amusant ? La MJC de Douai est ravie de vous présenter son tout nouveau cours de Gym Douce spécialement conçu pour les débutants. 🎉

🗓️ Quand ? Tous les lundis de 15h30 à 16h30
🪑 Spécial travail avec chaises 🪑

Que pouvez-vous attendre de ce cours ?
✨ Une séance relaxante pour tous les âges
✨ Renforcement musculaire en douceur
✨ Amélioration de la posture
✨ Une énergie renouvelée

Gym d’Entretien Adultes (GEA)

Rejoignez-nous le lundi de 12h30 à 13h30 pour une séance de fitness dynamique avec des mouvements adaptés, de la cardio, de la musculation légère, et des étirements en fin de cours.

Inscrivez-vous maintenant pour prendre soin de vous en vous amusant ! 💪🎶

Passeport Automne 2023

Les places sont limitées à 96 enfants pour les 6/17 ans et 32 enfants pour les 3/6 ans.

Plus d’informations et inscription ICI

 Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » d’Automne sont ouvertes !

Il est organisé à la MJC de Douai :

– Du 23 au 27 octobre 2023 (5 jours)
– Du 30 octobre au 03 novembre 2023 (4 jours)

Les enfants sont accueillis de 9h00 à 17h00 avec la possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h) à l’école Madame de Sévigné pour les 3-6 ans et à la MJC de Douai pour les 6-17 ans.

Encore quelques places pour les ateliers scientifiques et informatiques du Samedi matin !
L’Accueil Collectif de Mineurs « Passeport Multi activités culturelles » de la MJC de Douai propose le samedi matin de 9h à 12h un accueil de loisirs à dominante scientifique et informatique pour les 6/12 ans. Il se déroule du 16 septembre 2023 au 22 juin 2024 (hors vacances scolaire).

Afin de sensibiliser et intéresser les enfants, les animateurs : Christophe et Pierre proposent une approche de la science et de l’informatique par le jeu et les expériences ludiques :

  • s’initier à la robotique, au codage informatique, à l’utilisation de tablette graphique, à l’animation numérique, à l’impression 3D, aux expériences et constructions en tout genre !

Envie de rejoindre le groupe, il reste quelques places ! Renseignements et inscription au secteur jeunes

Tarif à la saison 147 à 184€ (selon quotient familial)

Tel. : 03 27 71 18 19

Mail : passeport@mjcdouai.fr

Le numérique n’est pas en reste
Vous avez des questions sur l’utilisation d’un smartphone, d’un ordinateur, d’une tablette ? Pas de panique, un conseiller numérique peut vous aider.

Que ce soit en accès libre, en atelier collectif (planning ICI) ou individuel, la MJC de Douai vous offre au sein de son Cyber Centre un accompagnement adapté quel que soit votre âge ou vos difficultés.

N’hésitez plus !

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