Bonjour à toutes et à tous (pour reprendre l’expression d’Emmanuel)
J’espère que vous allez tous bien et que vous prenez soin de vous et de vos proches.
Le confinement n’est pas facile ni pour vous ni pour moi, mais il est salutaire.
Afin de vous aider dans ces temps difficiles, je vous rappelle que nous ( la MJC ) avons mis au point une séance de yoga pour « les vacances », inspirée par André Van Lysbeth, j’ai pratiqué celle-ci pendant de nombreuses années et j’avoue que tout y est pour maintenir votre corps physique en bonne santé tout au moins au niveau ostéo articulaire.
Bonne continuation à vous toutes et à tous.
Francis votre animateur Yoga
https://youtu.be/B_wXWKnP6nI