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La semaine bleue

Du 2 octobre 2023
au 6 octobre 2023
de 14:00 à 17:00

Semaine nationale des retraités et personnes âgées
Le pôle séniors du CCAS de Douai a préparé une semaine d'animations gratuites :

Lundi 2 octobre
De 14h à 17h : après-midi dansant à l'hôtel de ville

Mardi 3 octobre
De 9h30 à 10h30 : gym avec chaises à la MJC
De 10h45 à 11h45 : gym douce à la MJC
De 14h à 16h : ateliers dessin au fusain "Le paysage", au pastel sec "Fleurs", atelier photos et visite du cabinet de curiosités au musée de la Chartreuse

Mercredi 4 octobre
14h : loto intergénérationnel animé par l'association Beausoleil à la salle du Pavillon roux
19h : spectacle de danse modern jazz à la résidence La Fonderie et apéritif dînatoire au Papo'thé

Jeudi 5 octobre
10h : marche avec guide de l'office du tourisme "les secrets du vieux Douai" et marche guidée au parc Bertin avec l'équipe des jardins et cadre de vie de la ville de Douai. Possibilité de circuit au parc Bertin : goélettes, tricycle PMR avec le centre Hélène Borel et scooters avec Envie de sortir.
17h : lecture musicale et invitation au voyage avec l'illustratrice Odile Santi à la bibliothèque Marceline Desbordes-Valmore

Vendredi 6 octobre
De 9h30 à 10h30 : médiation marchée à la MJC
De 11h à 12h : sophrologie à la MJC
De 15h à 17h : concert des élèves du conservatoire suivi d'un goûter à la MJC (Programme ICI)

Renseignements et inscriptions au 03 27 96 78 60

Se détendre grâce à la Méthode Trager

7 octobre 2023
de 15:00 à 19:00

Stress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question « Comment ça pourrait être plus libre, plus léger, plus doux ? »

Pratique des mentatisques et initiation au travail sur table du praticien.

Calendrier des samedis 07 octobre, 25 novembre, 9 décembre, 20 janvier, 10 février, 23 mars, 06 avril, 18 mai, 15 juin

Inscription à l’année obligatoire.

Vernissage exposition “Rétrospective 28 ans d'Atelier”

10 octobre 2023
de 18:30 à 20:30

La MJC de Douai et Monique TIRTAINE vous invite au vernissage de l’exposition “Rétrospective 28 ans d'Atelier” se déroulant le Mardi 10 Octobre 2023 à 18h30 au sein de l'espace "Au 215".

Cette exposition Patchwork et Art Textile sera visible à la MJC de Douai du 11 octobre au 22 novembre 2023.

Stage de Qi Gong

14 octobre 2023
de 15:00 à 16:30

Samedi : 1fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème “Pratique de l’oie sauvage” (débutants acceptés)

Calendrier : 14/10 - 18/11 - 16/12 - 13/01 2024-17/02-16/03-13/04-25/05-15/06

Tarif 10€ adh / 12€ n-adh

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps,
et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un
équilibre du corps et de l’esprit.

Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et
imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.

Pour avoir des résultats, il faut pratiquer régulièrement. L’activité nécessite une implication annuelle car la
progression s’étend sur trois trimestres.

Certificat médical obligatoire.

Stage de Self défense

15 octobre 2023
de 09:30 à 11:30

Dimanche 15 Octobre – De 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques.

Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh

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Passeport Automne:
Ouverture des inscriptions ce 15 septembre 2023

Nous vous informons que les inscriptions  pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances d’automne ouvrent ce 15 septembre 2023 ! !  

Il est organisé à la MJC de Douai pour les primaires et à l’école Madame de Sévigné pour les maternels, de 9h00 à 17h00 avec possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h).

Automne 2023

S1 : Du 23 au 27 octobre 2023 (5 jours)
S2 : Du 30 octobre au 03 novembre 2023 (4 jours)

Les enfants sont accueillis de 9h00 à 17h00 avec la possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h) à l’école Madame de Sévigné pour les 3-6 ans et à la MJC de Douai pour les 6-17 ans.

Les places sont limitées à 96 enfants maximum (6/17 ans) et à 32 enfants maximum (3/6 ans).

Danse modern'Jazz

Danse contemporaine adultes

Restitution pour le cours de danse contemporaine Adultes d’Emilie BOIDIN

Danse contemporaine ados

Restitution pour le cours de danse contemporaine Ados d’Emilie BOIDIN

DISPONIBILITE

Un secrétariat accueil ouvert 55h par semaine et 6 jours/7 (période scolaire)

QUALITE

Des encadrants professionnels qualifiés.

ECONOMIQUE

Si inscription en cours d’année, paiement des trimestres restants à faire. Possibilité de payer en trois versements sans frais.

SOLIDARITE

Possibilité de payer un tarif “spécial” pour les non imposés qui sont également demandeurs d’emploi ou RSA.

TRANSPARENCE

Comptes contrôlés chaque année par un commissaire aux comptes (cabinet comptable agréé), possibilité d’essayer 1 fois l’activité avant de s’inscrire en demandant un ticket d’essai.

RESPECT DE CHACUN

  • MJC ouverte à tous, sans distinction d’âge, d’opinion ou de religion
  • Une pédagogie favorisant le développement de la personne, le plaisir de participer ou de créer.

ACCOMPAGNEMENT

  • Carte d’adhésion : 1 parent + enfant(s) de – 16 ans = 1 carte
  • Réduction pour plusieurs participations (jusque -20%)
  • Chèques vacances acceptés

Où nous trouver

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