G.E.A. (Gymnastique Entretien Adultes) - MJC de Douai

G.E.A. (Gymnastique Entretien Adultes)

Mouvements adaptés à tous les publics. Activité cardiaque, musculation légère, assouplissement pour l’ensemble du corps, sur des musiques variées. A chaque fin de cours : étirements et retour au calme.

Chaussures propres ne laissant pas de traces et réservées à l’utilisation en salle exigées. Certificat médical obligatoire.

Infos Pratiques

Public : Adultes
Animée par : Sylvie ACCARY (Éducatrice sportive, fitness international, step, aérobic) – Cathy FOURNEL (Diplôme EPMM) – Célia GROS (Diplôme EPMM) – Malou LOTTIAUX (Brevet Moniteur de gymnastique) – Hélène LEGUENANFF (Diplôme Licence STAPS - Brevet d’ETAT « Métiers de la Forme ») – Michelle LEE LAY FENG

	Studio rouge (groupe de 36)		Studio bleu (groupe de 36)		Polyvalente (groupe de 35)
	Cerise (groupe de 14)

LUNDI :

de 9:30 à 10:30 - Michelle - Studio bleu
de 12:30 à 13:30 - Sylvie - Salle cerise
de 17:00 à 18:00 - Cathy - Salle polyvalente
de 18:15 à 19:15 - Cathy - Salle Polyvalente

MARDI:

de 9:15 à 10:15 - Malou - Studio bleu
de 10:30 à 11:30 - Malou - Studio bleu
de 12:30 à 13:30 - Célia - Studio bleu
de 19:30 à 20:30 - Célia - Studio bleu

MERCREDI:

de 9:00 à 10:00 - Hélène : AB-DOS - Studio Rouge

JEUDI:

de 9:15 à 10:15 - Célia - Studio Bleu
de 12:30 à 13:30 - Célia - Studio bleu
de 17:00 à 18:00 - Sylvie - Studio rouge

VENDREDI:

de 9:20 à 10:20 - Hélène - Studio Rouge - COMPLET
de 10:30 à 11:30 - Hélène - Studio Rouge - COMPLET
de 18:00 à 19:00 - Michelle - Salle Camille Guérin

Cours	Douaisiens	Non Douaisiens
Pour 1 cours par semaine	54€/an	62€/an

+ Adhésion MJC : 15 €