Stretching Postural®

Le stretching postural est la seule gymnastique qui associe un travail tonique et des étirements dans un même exercice. En faisant travailler essentiellement les muscles posturaux, le stretching postural agit sur le maintien et l’attitude ; il aide à se corriger et à prendre conscience de la statique vertébrale. Cette méthode, mise au point par des kinésithérapeutes du sport, tonifiante et assouplissante, est accessible à tous et à tout âge !

Pas de chaussures dans les salles – Certificat médical obligatoire

Infos Pratiques

  • Public :Adultes et Adolescents
  • Animée par : Ludovic NORMAND (Licencié en Stretching Postural®) - Hélène LEGUENANFF- PERCEVAUX (élève- enseignante en Stretching Postural®)
  • Studio rouge (groupe de 40)
  • KIwi (groupe de 14)
  • Cerise (groupe de 12)
  • LUNDI :
    • de 10:00 à 11:00 - Ludovic - Studio Rouge
    • de 11:15 à 12:15 - Ludovic - Studio Rouge
    • de 12:30 à 13:30 - Ludovic - Studio Rouge
  • MARDI:
    • de 8:45 à 9:45 - Hélène - Studio Rouge
    • de 10:00 à 11:00 - Hélène - Studio Rouge
    • de 18:00 à 19:00 - Hélène - Studio Rouge
    • de 19:15 à 20:15 - Hélène - Studio Rouge
  • MERCREDI:
    • de 17:00 à 18:00 - Ludovic - Salle Kiwi
    • de 18:15 à 19:15 - Ludovic - Salle Kiwi
    • de 19:30 à 20:30 - Ludovic - Salle Kiwi
  • JEUDI:
    • de 9:15 à 10:15 - Hélène - Studio Rouge
    • de 10:30 à 11:30 - Hélène - Studio Rouge
    • de 12:30 à 13:30 - Ludovic - Salle Kiwi
  • VENDREDI:
    • de 19:30 à 20:30 - Ludovic - Salle Cerise
CoursDouaisiensNon DouaisiensSpécial
1h112€ / an127€ / an70€ / an
+ Adhésion MJC : 14 €