ĂvĂšnement
Lundi 11 Mars 2024 : Soirée Zumba
<p>La <a href="https://mjcdouai.fr/activite/zumba/" target="_blank" rel="noopener">Zumba</a> est un cours de gym/danse inspirĂ© par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, crĂ©ant ainsi un systĂšme dâentraĂźnement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, quâon appelle aussi une âZumba partyâ, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aĂ©robic. </p><p>Nombreux bĂ©nĂ©fices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et rĂ©sistance afin de maximiser la dĂ©pense calorique.</p> <p><b>Tarif : GRATUIT pour les adhĂ©rents au cours de Zumba, 5⏠sinon</b></p>
Lundi 11 Mars de 19h30 Ă 21h
La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et
des mouvements de danse, crĂ©ant ainsi un systĂšme dâentraĂźnement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, quâon appelle aussi une âZumba partyâ, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aĂ©robic.
Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.
Tarif : GRATUIT pour les adhérents au cours de Zumba, 5⏠sinon