Évènement
Stage Vacances – Avril 2025
<p>Envie de bouger et de te détendre pendant les vacances ?<br/> La MJC de Douai te propose des stages avec un max d'activités : sport, bien-être, il y en a pour tous les goûts ! 🥰</p>
📅 Du 7 au 18 avril 2025
📍 MJC de Douai – 215, rue d’Arleux, 59500 Douai
💰 Tarif : 7€ la séance (Sous réserve de 8 inscriptions minimum)
Envie de bouger pendant les vacances d’avril ? La MJC de Douai vous propose un programme sportif et bien-être pour tous les niveaux ! Venez découvrir ou approfondir différentes disciplines encadrées par nos intervenantes qualifiées.
🏋️♀️ Un programme varié et accessible
Pendant deux semaines, nous vous proposons des séances adaptées à tous les profils :
✅ Renforcement musculaire : Cuisses-Abdos-Fessiers, Gym Tonic, Cross Training
✅ Assouplissement & relaxation : Hatha Yoga, Pilates, Stretching
✅ Bien-être & sérénité : Méditation, Sophrologie
Nos cours sont animés par Cathy, Karine, Céline, Célia et Laura, des coachs expérimentées qui sauront vous guider et vous motiver !
📆 Planning des séances
🔹 Semaine 1 :
- Lundi 7 avril : GEA (18h15) – Abdo-Fessiers (19h30)
- Mardi 8 avril : Hatha Yoga (18h15 & 19h30)
- Mercredi 9 avril : Gym Tonic (18h15) – Cross Training (19h30)
- Jeudi 10 avril : Sophrologie (18h15) – Méditation (19h30)
- Vendredi 11 avril : Pilates Intermédiaires (18h15) – Pilates Débutants (19h30)
🔹 Semaine 2 :
- Lundi 14 avril : Cuisses-Abdos-Fessiers (18h15) – Stretching (19h30)
- Mardi 15 avril : Hatha Yoga (18h15 & 19h30)
- Mercredi 16 avril : Méditation (18h15) – Sophrologie (19h30)
- Jeudi 17 avril : Stretching (18h15) – Cuisses-Abdos-Fessiers (19h30)
- Vendredi 18 avril : Pilates Débutants (18h15) – Pilates Intermédiaires (19h30)
🎟️ Inscriptions et informations
📞 Contactez-nous au 03 27 71 18 18
📍 Sur place : 215, rue d’Arleux, Douai
Ne tardez pas, les places sont limitées ! Les séances ne démarreront que si un minimum de 8 participants est atteint.