L’Ayurveda & moi

La MJC de Douai vous présente un cycle de 9 ateliers pour la saison 2026/2027, animé par Julie Courcol, sophrologue et praticienne en Ayurveda. Ce parcours complet vous invite à comprendre le fonctionnement de votre corps et de votre mental à travers la sagesse ayurvédique, afin d’intégrer des rituels naturels et équilibrants dans votre quotidien.

Programme des ateliers

Les séances se déroulent le jeudi de 18 h 30 à 20 h 30 :

• Jeudi 15 octobre 2026 : Comment fonctionne mon corps et mon système digestif selon l’Ayurveda
• Jeudi 19 novembre 2026 : La psychologie ayurvédique, quel est mon profil psychique ?
• Jeudi 17 décembre 2026 : L’alimentation Ayurvédique quesako ?
• Jeudi 14 janvier 2027 : L’alimentation Ayurvédique quesako ? part 2
• Jeudi 18 février 2027 : Le cycle féminin en Ayurveda des premières règles à la ménopause
• Jeudi 18 mars 2027 : La psychothérapie Ayurvédique, quelles sont les bases à connaître
• Jeudi 15 avril 2027 : Les rituels Ayurvédiques quotidiens ; explorons les produits naturels pour le corps
• Jeudi 13 mai 2027 : Cure de printemps
• Jeudi 10 juin 2027 : Préparer son corps et son mental à l’été ; une détox est-elle nécessaire ?

Informations pratiques