Portes ouverte : Marche Xixihu

La MJC de Douai a le plaisir de vous inviter à sa journée Portes Ouvertes dédiée à la Marche XIXIHU, une opportunité unique de découvrir une discipline bien-être d’exception pour la saison 2026/2027.

Qu’est-ce que la Marche XIXIHU ?

Il s’agit d’une pratique de QIGONG particulièrement complète. Au cours de cette séance, vous apprendrez à enchaîner 5 marches spécifiques conçues pour équilibrer vos organes ainsi que les émotions qui y sont associées, tout en entretenant activement votre énergie vitale.

L’objectif principal de cette marche est de synchroniser parfaitement le rythme de vos pas avec votre respiration (« pas-respiration »), un exercice qui demande de la concentration mais procure de profonds bienfaits :

• Régularisation de l’activité des 5 organes
• Activation de la circulation du QI (énergie)
• Renforcement des défenses immunitaires

Un soutien thérapeutique précieux : Cette pratique représente un accompagnement et un soutien non négligeable pour les personnes souffrant d’affections de longue durée ou subissant de lourds traitements médicaux.