QI GONG « Être en harmonie avec la saison »

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.

Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.

Samedi : 1 fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème de la saison (débutants acceptés) – 10€ adh / 12€ n-adh

Calendrier :
2023 : 14/01, 11/02, 18/03, 15/04, 13/05, 17/06