Stage de Qi Gong

Samedi : 1 fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps et esprit

Calendrier : 13 Janvier, 17 Février, 16 Mars, 13 Avril, 25 Mai et 15 Juin

Tarif : 10€ adh / 12€ n-adh

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps,
et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un
équilibre du corps et de l’esprit.

Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et
imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.

Certificat médical obligatoire.