Stage de Qi Gong

Pour enrichir sa programmation de la saison 2025/2026, la MJC de Douai vous invite à un moment de reconnexion et de sérénité lors de son prochain Stage de Qi Gong, animé avec expertise par l’intervenante passionnée Francine Catteau.

Qu’est-ce que le Qi Gong ?

Véritable pilier de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong est une pratique millénaire combinant mouvements lents, postures statiques, étirements, exercices de respiration et méditation. Ce stage est l’occasion parfaite de vous initier ou d’approfondir votre pratique pour harmoniser votre corps, libérer les tensions accumulées au quotidien et stimuler la circulation de votre énergie vitale (le « Qi »).

Pourquoi participer à ce stage ?

• Un encadrement de qualité : Profitez des conseils personnalisés et de la bienveillance de Francine Catteau pour adopter les bonnes postures.
• Une parenthèse bien-être : Accordez-vous un moment de relaxation profonde en fin de semaine pour relâcher le stress et apaiser le mental.
• Accessible à tous : Que vous soyez totalement débutant ou pratiquant régulier, les mouvements s’adaptent au rythme et aux capacités de chacun.

Informations Pratiques & Tarifs

• Date : Vendredi 13 Novembre
• Horaires : De 18h15 à 19h45 (durée : 1h30)
• Tarifs :
  • 10 € pour les adhérents
  • 13 € pour les non-adhérents