Stage de Qi Gong

Samedi : 1fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème de la saison (débutants acceptés)

Calendrier :
2023 : 18 mars, 15 avril, 13 mai, 17 juin

Tarif 10€ adh / 12€ n-adh

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps,
et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un
équilibre du corps et de l’esprit.

Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et
imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.

Pour avoir des résultats, il faut pratiquer régulièrement. L’activité nécessite une implication annuelle car la
progression s’étend sur trois trimestres.

Certificat médical obligatoire.