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MER 04 MAR

Évùnement

Stage de sophrologie : préparation aux examens

🕒 18:00 → 19:00 📍 MJC de Douai, 215 rue d arleux — 59500 Douai đŸŽŸïž 42€ Ă  48€

Animé par : Céline Flaujac, sophrologue

  • Dates : Mercredis 4, 11, 18, 25 mars & 1er et 8 avril
  • Horaires : 18h00 → 19h00
  • Tarifs : 42€ (adhĂ©rent) / 48€ (non-adhĂ©rent)
Un stage pour aborder la période des examens avec plus de sérénité, renforcer la confiance
et mobiliser vos ressources (concentration, mémoire, gestion du stress).

Les bienfaits

  • RĂ©duction des tensions physiques et mentales
  • PrĂ©vention du “blocage”
  • AmĂ©liore le systĂšme immunitaire
  • Visualisation positive de la rĂ©ussite
  • Optimisation de la concentration et de la mĂ©moire
  • Stimulation de l’apprentissage
  • Meilleure gestion des Ă©motions et du trac
  • AmĂ©liore la qualitĂ© du sommeil
  • RĂ©duction des insomnies liĂ©es au stress