Stage Qi Gong

La MJC de Douai présente — Saison 25/26

Stage Qi Gong

Animé par Francine Catteau

La MJC de Douai vous propose de vivre une expérience de bien-être et de
recentrage à travers un stage de Qi Gong encadré par
Francine Catteau. Discipline ancestrale d’origine chinoise,
le Qi Gong associe des mouvements lents et fluides, des exercices de
respiration et une attention portée à l’énergie intérieure pour favoriser
la détente profonde, l’équilibre et la vitalité.

Ce stage est ouvert à tous, sans condition physique particulière. Que vous
soyez débutant curieux ou pratiquant souhaitant approfondir votre pratique,
vous serez guidé à votre rythme dans une atmosphère douce et bienveillante.
Le Qi Gong est particulièrement recommandé pour réduire le stress, soulager
les tensions musculaires et retrouver un sentiment de calme et d’ancrage.

En une heure et quart de pratique, Francine Catteau vous accompagnera à
travers une séquence de mouvements coordonnés, en lien avec le souffle et
la conscience du corps. Venez en tenue confortable et repartez ressourcé,
apaisé et plein d’énergie pour aborder le reste du week-end.

📅 Samedi 23 mai 2025

🕒 15h00 – 16h15 (1h15)

🧘 Ouvert à tous niveaux

💶 10 € adhérent / 13 € non-adhérent