Offrez à votre animal le meilleur ❤️
Le 28 janvier, venez découvrir les bienfaits des fleurs de Bach pour votre compagnon.
Un atelier pour apprendre à composer des élixirs personnalisés et à renforcer le lien avec votre animal. Lors de cet atelier, vous créerez vos propres flacons personnalisés.
18h-20h | 30€ adh / 39€ n-adh
✨ Participez à nos Ateliers Numériques en Janvier et Février ! ✨ Rejoignez-nous pour des sessions interactives et enrichissantes sur des thématiques variées : 📚 Les Fake News : Découvrez comment repérer et éviter les pièges de la désinformation. 📸 Créer un Album Photo : Initiez-vous à Canva pour immortaliser vos souvenirs de vacances. 🔒 […]
📸 Rencontrez Éric Leleu et les photographes de la @SPCD (Société Photo Ciné Douai) ! Venez échanger avec l’artiste derrière l’exposition « Noir » et d’autres talents de la photographie à la MJC de Douai. Une occasion unique de découvrir leurs univers et de discuter de leur passion. Le samedi 01/02/2025 à 16h00 à la MJC de […]
Prêts à rire aux éclats ?
La MJC de Douai organise un match d’improvisation de folie le samedi 1er février à 20h !
La Cata vs La Cric, qui remportera ce duel hilarant ?
215, rue d’Arleux, Douai
️ Tarif unique : 5€
Apprenez à vous défendre avec Geoffrey Voisin, expert en karaté et krav maga. Stage de self-défense à la MJC de Douai. 15€ pour les adhérents, 20€ pour les non-adhérents. Le dimanche 2 février 2025 de 9h30 à 11h30.
Soirée Zumba spéciale flamenco le 3 février de 19h30 à 21h ! Viens te défouler sur des rythmes endiablés et découvrir les pas de base du flamenco ! Gratuit pour les adhérents Zumba 5€ pour les non-adhérents On vous attend nombreux pour une soirée festive et détonante !
Découvrez le plaisir de danser et de vous défouler lors de notre soirée Zumba ! Ça se passe le lundi 3 février 2025 de 19h30 à 21h00.
La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.
Adhérents Zumba : gratuit. Non-adhérents : 5€.
💪 Pendant les vacances de février, la MJC de Douai vous propose un programme sportif varié du 10 au 21 février ! Au menu : Hatha Yoga, Zumba, Pilates, Renforcement musculaire, Gym Tonic et bien plus encore.
📅 Planning des cours :
🧘♀️ Yoga & Pilates : détendez-vous en douceur
🔥 Zumba & Strong Nation® : bougez en rythme
💪 Renforcement musculaire : tonifiez votre corps
🏋️♂️ Circuit Training & GEA : un entraînement complet
📍 Tarif : 7€ la séance
📞 Infos & inscriptions : à l’accueil de la MJC ou par téléphone.
Yoga prénatal : Offrez à votre corps et à votre bébé un moment de bien-être. ♀️ Rejoignez notre stage de yoga adaptées aux femmes enceintes, animées par Sophie Florin.
Les cours débutent le 28 février à 9h30.
Rejoignez-nous ce vendredi 28 février à 18h30 pour le vernissage de l’exposition « Femmes plurielles » de Sylvie Julkowski. L’occasion de découvrir ses dernières créations et d’échanger avec l’artiste.
Le 28 février, lors de notre atelier œnologie, vous apprendrez à reconnaître les différents arômes et à apprécier les nuances de ces vins exceptionnels. Au programme : Présentation des appellations du Rhône Sud Dégustation commentée Accords mets et vins Infos pratiques : Date: 28 février Horaire: 18h30-21h30 Lieu: MJC de Douai Tarif: 27€ adhérents / […]
« Qi Gong de l’Oie Sauvage « : une pratique ancestrale qui harmonise le corps et l’esprit, favorisant la souplesse, la vitalité et la concentration. « Méditation « : initiez-vous à la méditation ou approfondissez votre pratique pour cultiver la paix intérieure et la clarté mentale. Ce stage est une occasion unique de découvrir ou d’approfondir votre pratique du […]