Samedi 16 Décembre – De 14h30 à 17h30
Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une “gymnastique énergétique globale” en mettant l’accent sur l’extrême précision du geste, la maîtrise de la respiration et la méditation.
Il vise à harmoniser le Qi (énergie corporelle) et à améliorer la souplesse, tout en renforçant le système musculo-squelettique.
Tarif : 25€ adh / 27€ non-adh
Stage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 16 décembre de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€
Dimanche 17 Décembre de 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail
sur différentes attaques.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
Le 19 décembre à 19h00, la Maison des Jeunes et de la Culture de Douai accueillera une conférence exceptionnelle animée par Jacques Vernier, expert reconnu de l’environnement. Cette conférence, intitulée “Environnement : 30 ans après, quelles évolutions ?”, sera l’occasion de faire le point sur les enjeux environnementaux actuels et les solutions possibles pour protéger notre planète.
Thématique : Noël – Création d’un centre de table
Venez réaliser votre propre création florale avec “Fleur de Lys” !
L’art floral est l’art de créer des compositions florales dans des vases, des bols ou des paniers, de créer des bouquets ou créer des compositions florales à l’aide de fleurs, de feuilles, de fines herbes, d’herbes décoratives ou d’autres matériaux végétaux (bois, écorces, branches, mousses…).
Quand ? Le Vendredi 22 décembre de 14h30 à 16h30
Où ? À la MJC de Douai, 215 rue d’Arleux
Comment ? Sur réservation à l’accueil de la MJC de Douai : 32€ adh / 35€ non-adh
Nombre de personnes limité.
Mardi 09 Janvier 2024 à 18h30 : Vernissage de l’exposition de Jean-Patrick BOQUET Exposition visible du 10 au 31 Janvier 2024 aux horaires d’ouverture de la MJC de Douai : […]
Chers parents,
Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances d’hiver ouvrent ce 10 janvier 2024 !
Il est organisé à la MJC de Douai pour les 6-17 ans et à l’école Madame de Sévigné pour les 3-6 ans, de 9h00 à 17h00 avec possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h).
Hiver 2024
Samedi : 1 fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème « Pratique de l’oie sauvage » et ses effets sur l’harmonie corps et esprit
Calendrier : 13 Janvier, 17 Février, 16 Mars, 13 Avril, 25 Mai et 15 Juin
Tarif : 10€ adh / 12€ n-adh
Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.
Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.
Certificat médical obligatoire.
Calendrier des samedis : 20 janvier, 10 février, 23 mars, 06 avril, 18 mai, 15 juin
Stress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question « Comment ça pourrait être plus libre, plus léger, plus doux ? »
Pratique des mentastics et initiation au travail sur table du praticien.
De 16h30 à 21h : Pratilongua Tango
Le tango est une danse de bal qui se danse à deux. C’est aujourd’hui une danse d’improvisation, au sens où les pas ne sont pas fixés à l’avance pour être répétés séquentiellement, mais où les deux partenaires marchent ensemble vers une direction impromptue à chaque instant.
Stage de Tango avec Sandra Messina et Ricardo Calvo
Renseignements : chtitango@free.fr
Tarif : 8€
Explorer les différentes facettes du clown de théâtre pour oser être soi-même et améliorer la connaissance de soi. Le Clown nous autorise à vivre pleinement nos états émotionnels.
Exercices d’approche ludiques, basés sur l’improvisation, qui permettent à chaque participant d’ouvrir son imaginaire lors de mises en situation et de temps de parole.
Cet atelier comprend 5 séances, toutes de 18h à 19h30 :
– Les jeudis 25 Janvier & 01, 08, 15, 22 Février
Tarifs pour les 5 séances : 44€ adh et 48€ n.adh
Atelier animé par Antonio Pirolo
Comment l’observation de la nature peut conduire à la réalisation de croquis et autres techniques.
Le fil conducteur de l’exposition sera la Grue cendrée.
Elle vous indiquera le chemin…
Vernissage le 6 février 2024 à 18:30.
Exposition visible du 7 février au 8 Mars
Un atelier œnologique exceptionnel offrant aux participants une plongée profonde dans l’univers des vins du Languedoc aura lieu le 9 Février 2024 de 18h30 à 20h30.
L’atelier débutera par un rappel des techniques de dégustation, assurant une expérience complète et éducative pour tous les participants. Une présentation détaillée sur l’appellation, le terroir et les cépages cultivés offrira un aperçu précieux des facteurs qui contribuent à la complexité et à la diversité des vins du Languedoc.
Tarif: 30€ adhérents / 33€ non adhérents
🍻 𝐀𝐦𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐚̂𝐭𝐞𝐚𝐮𝐱, 𝐫𝐞́𝐣𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ! 🍰 La MJC de Douai vous invite à une soirée unique de 𝐙𝐘𝐓𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 le vendredi 16 février de 18h30 à 20h30. Venez découvrir les accords parfaits entre bières et gâteaux, présentés par Agathe Leroy du Baragouin .
Tarifs: Adhérents 33€ , non adhérents 35€
Stage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 17 février de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€
Deux jeunes artistes originaires de Douai se préparent à monter sur scène pour vous présenter leur spectacle intitulé « De l’autre côté du tableau ».
La représentation aura lieu le 17 février à 20h, avec un tarif unique de 5€. Pour réserver vos places, vous pouvez vous inscrire via le site HelloAsso à l’adresse suivante : Lien hello asso
.
Le Dimanche 21 Janvier 18 Février 2024 – De 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques. Un 2e cours aura lieu le Dimanche 02 avril avec un travail avec arme.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
Nous organisons des stages spéciaux pendant les vacances de février. Rejoignez nous pour un stage de Yoga ou un stage GEA pour une expérience inoubliable ! Assurez vous de vous inscrire rapidement, les places sont limitées ! ✨🧘♂️🏋️♂️
Ces stages sont animés par Célia Gros.
📅 Du 26 Février au 1er Mars
🧘♂️ Stage Yoga
Horaires : 18:15 – 19:15
Condition : Ne démarre que si 8 inscrits
🏋️♂️ Stage GEA
Horaires : 19:20 – 20:20
Condition : Ne démarre que si 8 inscrits
Tarifs pour un stage: 23€ adhérents, 25€ non adhérents
Stages du mardi 5 au Vendredi 8 mars 2024 animés par Michelle Lee
Stage 1 de 18:15 à 19:15 : Fitness tonic, aerobic step fitness, renforcement musculaire, circuit training (Ordre à définir)
Stage 2 de 19:30 à 20:30 : Circl’ Mobility
Tarifs pour un stage de 4 séances : 20€ adhérents, 22€ sinon
La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une “Zumba party”, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic.
Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.
Tarif : GRATUIT pour les adhérents au cours de Zumba, 5€ sinon
Venez découvrir l’univers captivant du manga au 215 de la MJC de Douai ! Une exposition exceptionnelle de dessins mangas vous attend. Plongez dans des mondes fantastiques et explorez le talent unique de Sébastien Desor derrière chaque œuvre.
Exposition visible du 12 mars au 5 avril 2024
Vernissage le 12 mars 2024 à 18h30
Chers parents, Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances de printemps ouvrent ce 13 mars 2024 ! Il est organisé à […]
Stage “pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU. Il aura lieu le samedi 16 mars de 15h à 16h30. Tarifs : Adhérents […]
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
À la recherche d’un job saisonnier ! ! ! Opération « Jobs d’été » 2025 – 23e Édition Mercredi 26 Mars à la MJC de Douai – 215 rue d’Arleux, […]
L’atelier 2tonnes propose aux participants d’explorer le futur en équipe et d’essayer de limiter le changement climatique en atteignant les 2tonnes éq. CO2 d’émissions de gaz à effet de serre […]
Envie de découvrir les pas du Tango ?
La MJC en partenariat avec le ch’ti tango vous propose une pratique du tango le dimanche 24 mars 2024.
Renseignements et inscription : chtitango@free.fr
Nous sommes ravis de vous convier à notre Porte Ouverte spéciale de la Marche Xixihu, une pratique de Qi Qong exceptionnelle!
Date: Mardi 26 mars
Heure: 15h – 16h
La Marche Xixihu est une activité simple, accessible à tous, et ne nécessite aucune aptitude physique particulière. Rejoignez-nous pour une séance complète de Qi qong, au cours de laquelle nous enchaînerons 5 marches harmonieuses visant à équilibrer nos organes, nos émotions et à entretenir notre énergie vitale.
Joignez-vous à nous pour une expérience de bien-être, de connexion et de vitalité! Partagez cette invitation avec vos proches et venez découvrir la magie de la Marche Xixihu.
Vidéo de demonstration : https://www.youtube.com/watch?v=vbfe9ABs5Oo
Tous les mardis du 26 mars au 16 avril de 18:30 à 19:30
Plongez dans l’univers fascinant du japonais à travers ce stage interactif. Vous apprendrez les fondamentaux de la grammaire et de l’écriture japonaises, enrichirez votre vocabulaire et explorerez la culture lors d’activités ludiques et enrichissantes.
Tarifs : 28 € le stage pour les adhérents, 30€ sinon
Le vendredi 29 mars à 14:30 Explorez l’esprit printanier de Pâques à travers l’art floral lors de notre stage spécial. Apprenez à créer des arrangements uniques et colorés sous la […]
Il y a l’œnologie, il y a la zythologie , mais il y a aussi la cidrologie !
Et c’est ce que vous propose de découvrir la MJC de Douai le vendredi 12 Avril de 18h30 à 21h30
Au programme : 8 cidres à déguster !« Le cidre : une boisson ancestrale ? »
Tarifs : 30€ pour les adhérents, 33 € sinon
Le 13 avril 2024, préparez-vous à une expérience inédite et mémorable avec l’exposition Johnny Hallyday à Paris ! Organisée par les MJC de Lambres et de Douai, ce voyage aura lieu de 6h30 à 19h30, offrant aux visiteurs une plongée profonde dans la vie et la carrière de la légende du rock français.
Pour la 5ème année consécutive, la MJC de Douai continue à soutenir l’association Accolade : https://www.accolade-asso.fr/ et cette année nous accueillons 4 groupes de musique :
– Flashin’News
– D.I.R.T !
– One More Slave
Ce concert est au profit de l’association accolade qui aide les familles d’enfants malades du cancer.
Prévente : 6€ uniquement sur HelloAsso.
8€ sur place uniquement le jour du concert.
Vous cherchez à renforcer votre confiance en vous, à apprendre des techniques efficaces d’autodéfense et à améliorer votre sécurité personnelle ? Ne cherchez plus ! Notre stage de self défense est là pour vous.
Ce stage est aussi destiné aux débutants.
Tarifs : 15€ Adhérents, 18€ sinon
Nous avons le plaisir de vous inviter au vernissage de l’exposition « Origine » de l’artiste Jean Noel Hanson. Venez découvrir une exploration captivante de l’essence de la création à travers une série de sculptures inspirantes.
Du 22 au 26 avril, nous organisons un atelier exceptionnel de création de jeux vidéo. Animé par les experts du domaine, Pikrachu (Rachel Bardin) , cet atelier est ouvert aux jeunes à partir de 12 ans.
Rejoignez-nous pour une semaine de bien-être du 22 au 26 avril ! Découvrez une variété de cours animés par nos experts :
Tarifs : 7€/cours ou 5 cours à 30€ !
Inscription obligatoire avant le 17 Avril.
Ne manquez pas cette occasion de prendre soin de vous.
Profitez de la deuxième semaine des vacances d’avril pour vous inscrire dans nos cours de sport ou de bien être à la MJC de Douai !
💰 Tarifs
7€ la séance
30€ les 5 séances
📝 Inscription avant le 24 avril
Dates: les mardis du 7 mai au 28 mai
Horaire: 18h30 – 19h30
Lieu: MJC de Douai
Animateur: Sébastien Beaumont
Rejoignez-nous pour un voyage fascinant au cœur de la culture japonaise! Ce stage d’initiation au niveau 2 est conçu pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances linguistiques et s’intéressent au Japon.
Tarifs:
Adhérents: 28€
Non-adhérents: 30€
Préparez vous pour une journée pleine de suspense et de stratégie!
Date: 11 mai
Inscription: Le jour même à partir de 13h30
Début du Tournoi: 14h30
Participation: 15 euros par personne
Rejoignez nous pour une compétition amicale où les cartes sont maîtresses! Que vous soyez un joueur aguerri ou que vous découvriez le Tarot pour la première fois, ce tournoi est ouvert à tous les niveaux de compétence.
Buvette et Restauration sur Place
Ne manquez pas cette occasion de mettre en pratique vos talents de joueur de Tarot et de partager de bons moments avec d’autres passionnés.
Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances d’été ouvrent ce 15 mai 2024 !
Il est organisé à la MJC de Douai pour les 6 -17 ans et à l’école Madame de Sévigné pour les 3-6 ans, de 9h00 à 17h00 avec possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h).
Juillet 2024
Août 2024
Les places seront limitées à 168 enfants maximum (6/17 ans) et à 48 enfants maximum (3/6 ans)
Dates: Les jeudis 16, 23, 30 mai et 6, 13 juin
Horaire: 18h00 – 19h30
Cet atelier animé par Antonio Pirolo, vous invite à explorer votre créativité et votre expressivité à travers le monde du clown et du théâtre. Dans un environnement chaleureux et inclusif, vous aurez l’occasion de vous connecter avec vous-même et avec les autres de manière ludique et enrichissante.
Tarifs:
Adhérents: 44€
Non-adhérents: 48€
Peu importe votre expérience préalable en théâtre ou en clown, cet atelier est conçu pour tous ceux qui souhaitent découvrir et partager la joie du jeu théâtral dans un environnement inclusif et bienveillant.
STAGE Fleurs de Bach : Le mardi 21 mai de 18h à 20h.
Les fleurs de Bach ? on en entend parler partout ! Savez-vous ce que c’est ?
Venez rencontrer l’animatrice Valérie Loin qui répondra à toutes vos questions. Vous repartirez avec votre flacon personnalisé, en fonction de vos émotions.
Tarifs : 25€ pour les adhérents, 28€ sinon
Rejoignez-nous pour un après-midi créatif et rempli de fleurs à notre atelier d’Art Floral spécial Fête des Mères!
Date: 23 mai
Horaire: De 14h30 à 16h30
Lieu: MJC de Douai
En partenariat avec Singrid de « Fleur de Lys », cet atelier vous apprendra à créer un magnifique arrangement floral. Vous repartirez avec votre composition.
Tarifs:
Adhérents: 32 euros
Non adhérents: 35 euros
Joignez-vous à nous pour une expérience gustative lors de notre stage sur les accords bières et fromages ! 🍺🧀
Au programme :
Découverte des principes de base de la zythologie
Exploration des différentes familles de bières et leurs caractéristiques
Dégustation de bières artisanales sélectionnées avec soin
Décryptage des accords parfaits entre bières et fromages, pour des associations harmonieuses en bouche
🕡 Horaire: 18h30 – 20h30
💰 Tarifs:
33 euros pour les adhérents à la MJC de Douai
35 euros pour les non-adhérents
Le 25 mai 2024, préparez vous à vivre une expérience exceptionnelle lors des journées portes ouvertes de Roland Garros à Paris. De 6h30 à 21h30, le célèbre terrain de tennis s’ouvre au public pour une journée riche en animations et découvertes.
Soirée unique d’exploration artistique et de découverte de soi au Musée de La Chartreuse à Douai
Date: Le 25 mai
Heure: De 18h à 20h
Lieu: Musée de La Chartreuse, 130 r Chartreux, 59500 Douai
Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante qui combine l’art, la méditation et l’expression personnelle des émotions. Sous la direction de deux guides talentueuses:
Rolande Devred, plasticienne, vous guidera à travers une découverte inspirante de l’œuvre d’art exposée au musée.
Céline Flaujac, sophrologue, vous conduira dans un voyage intérieur de méditation et de réflexion sur les émotions révélées par l’art.
Tarif: 18 euros
Inscription: À la MJC de Douai
Ne manquez pas cette opportunité exceptionnelle de plonger dans le monde de l’art et de la conscience de soi. Réservez dès maintenant votre place pour cette soirée inoubliable!
Date: 28 mai
Horaire: De 11h à 18h
Découvrez une vaste sélection de tissus en coton et d’ameublement, des petites pièces aux grandes pièces, pour répondre à tous vos besoins créatifs.
Que vous soyez passionné par la couture ou la décoration d’intérieur vous trouverez sûrement votre bonheur parmi notre collection diversifiée de tissus.
Profitez de cette occasion pour trouver des tissus uniques et originaux qui donneront vie à vos idées de création!
📌Les jeudis 20 et 27 juin au Cybercentre
🖥Venez au café numérique du Cybercentre à la MJC de Douai où les ordinateurs sont connectés et les discussions sont toujours animées.
Ce café numérique permet de nous retrouver pour poser vos questions, vos expériences et parler en toute simplicité du numérique et bien sûr profiter d’un moment chaleureux et de convivialité autour d’un bon café.☕
Joignez-vous à nous pour une magnifique soirée musicale ! Venez découvrir les talents de musiciens lors de la restitution orchestrée par Patricia Champalbert.
C’est le vendredi 7 juin à 17h30, salle polyvalente de la MJC de Douai.
Entrée libre !
Venez nombreux découvrir les talents de nos jeunes musiciens !