La semaine bleue
Semaine nationale des retraités et personnes âgées Le pôle séniors du CCAS de Douai a préparé une semaine d’animations gratuites : Lundi 2 octobre De 14h à 17h : après-midi […]
GRATUIT
50 évènements found.
Évènements
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, France
Se détendre grâce à la Méthode Trager
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceStress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question « Comment ça […]
Vernissage exposition “Rétrospective 28 ans d’Atelier”
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLa MJC de Douai et Monique TIRTAINE vous invite au vernissage de l’exposition “Rétrospective 28 ans d’Atelier” se déroulant le Mardi 10 Octobre 2023 à 18h30 au sein de l’espace « Au 215 ». Cette exposition Patchwork […]
GRATUIT
Stage de Qi Gong
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceSamedi : 1fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème “Pratique de l’oie sauvage” (débutants acceptés)
Calendrier : 14/10 – 18/11 – 16/12 – 13/01 2024-17/02-16/03-13/04-25/05-15/06
Tarif 10€ adh / 12€ n-adh
10€ à 12€
Stage de Self défense
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceDimanche 15 Octobre – De 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur différentes attaques.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarifs: 15€ adhérents et 18€ non adhérents
15€ à 18€Pratique Tango
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceDe 16h30 à 21h : Pratilongua Tango
Le tango est une danse de bal qui se danse à deux. C’est aujourd’hui une danse d’improvisation, au sens où les pas ne sont pas fixés à l’avance pour être répétés séquentiellement, mais où les deux Partenaires marchent ensemble vers une direction impromptue à chaque instant.
Stage de Tango avec Sandra Messina et Ricardo Calvo
Renseignements : chtitango@free.fr
Tarif unique: 8€
8€Sing party
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLes Why Note et leur chef de choeur, Patricia Champalbert, vous accueilleront pour chanter ensemble et vous faire découvrir leur répertoire de musiques actuelles dans une ambiance chaleureuse.
Venez nombreux !
GRATUITStage d’Art Floral : Halloween
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceThématique : Halloween
Venez réaliser vos propres créations florales avec “Fleur de Lys” !
Quand ? Le Vendredi 20 Octobre de 14h30 à 16h
Où ? À la MJC de Douai, 215 rue d’Arleux
Comment ? Sur réservation à l’accueil de la MJC de Douai : 32€ adhérents / 35€ non adhérents
32€ à 35€Stages Yoga et GEA
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceCes stages seront animés par Célia Gros.
Dates des stages : 23 , 24, 25 et 27 Octobre.
Les stages de yoga auront lieu de 18:15 à 19:15, ceux de GEA de 19:30 à 20:30.
Tarif pour les 4 séances d’un stage : 20€ adhérents, 22€ non adhérents.
Chaque stage ne démarre qu’à partir de 8 inscrits.
20€ à 22€Stage Gym & Relaxation pendant les vacances d’Octobre
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceStage Gym & Relaxation animés par Laura Basly pendant les vacances d’Octobre
Les 31 Octobre & 02, 03 Novembre :
– 18h15 à 19h15 : 31/10 Zumba, 02/11 Step, 03/11 Full Body (stage 1)
– 19h30 à 20h30 : Stretching (stage 2)Tarif : 15€ adhérents / 18€ non adhérents (prix par stage pour les 3 séances)
Ne demarre que si 8 inscrits.
15€ à 18€Atelier Œnologie « à la découverte des vins de Loire »
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceCet atelier aura lieu le vendredi 10 novembre de 18:30 à 20:30.
Tarifs : 30€ adhérents, 33€ non adhérents
30€ à 33€Nettoyage du quartier : appel à bénévolat
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceDe 9h30 à 11h30 et de 14h à 16h, les enfants des centres de loisirs de la MJC se mobiliseront mais auront aussi besoin de vous !
Nous lançons ainsi un appel à bénévolat pour que chacun puisse apporter sa contribution à cette cause commune. Peu importe votre âge ou votre expérience, votre engagement est précieux.
Rendez-vous sur le parvis de la MJC de Douai, point de départ de cette aventure collective (gants, pinces et sacs mis à disposition).
Stage de Qi Gong “Pratique de l’oie sauvage”
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceStage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 18 novembre de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€10€ à 12€Stage Shiatsu : « le dos et ses maux »
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceSamedi 18 Novembre – De 15h30 à 18h30 : Stage de shiatsu
Sur la thématique du dos et de ses maux.
Découvrez les bienfaits du Shiatsu pour soulager vos problèmes de dos.
Le stage comprend :
• Les causes et solutions,
• Des exercices simples et pratiques,
• Un livret explicatif.Tarif : 24€ adh / 27€ non-adh
24€ à 27€Concert Métal
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FrancePremier Concert Métal de l’année pour la MJC de Douai avec des groupes qui vont faire bouger ton booty, avec :
– TRoNcKH
– Supermodel Stitches
-Unfate
-One more slaveTarif : 5€ (uniquement sur helloasso : https://www.helloasso.com/associations/mjc-de-douai/evenements/concert-metal)
5€
Stage de Self défense
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceInitiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques.Ce stage aura lieu le Dimanche 19 Novembre de 9h30 à 11Ah30.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarifs : 15€ adhérents et 18€ non adhérents
15€ à 18€Annulé(e) pARTage au musée de la Chartreuse
Musée de la Chartreuse Musée de la chartreuse, 130 Rue des Chartreux, DOUAI, FranceLa MJC de Douai ainsi que le Musée vous invitent à vivre une visite du Musée de la Chartreuse autrement.
Reservation à la MJC de Douai ou via Hello asso : https://www.helloasso.com/associations/mjc-de-douai/evenements/partage
Tarif unique : 18€
18€Sing party
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLes Why Note et leur chef de choeur, Patricia Champalbert, vous accueilleront pour chanter ensemble et vous faire découvrir leur répertoire de musiques actuelles dans une ambiance chaleureuse.
Venez nombreux ! Gratuit
GRATUITAtelier d’initiation « Clown théâtre » à visée inclusive
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceCet atelier comprend 5 séances, toutes de 18:00 à 19:30 :
– Les jeudis 23 et 25 Novembre
– Les jeudis 7, 14 et 21 DécembreTarifs pour les 5 séances : 44€ adh et 48€ n.adh
Atelier animé par Antonio Pirolo
44€ à 48€
Expo-vente : Tohu Bohu créatif
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceUne vingtaine d’artistes et artisans locaux se réuniront pour une nouvelle expo-vente solidaire, dans une dynamique conviviale et festive, à la MJC de Douai le 25 et 26 novembre.
Date : samedi 25 de 10h à 19h et dimanche 26 novembre de 10h à 18h sans interruption
Entrée libre
Petite restauration sur place
Atelier création de Manga
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceCet atelier aura les samedi du 25 novembre au 23 décembre de 14:00 à 16:00.
Prix de l’atelier : 45€ adh, 50€ non-adh (10h de cours)
45€ à 50€Vernissage de l’exposition « In Africa » par Thierry TANCREZ – Ornithologue et Photographe Animalier – GON
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceBienvenue à « In Africa », une exposition photo animalière captivante qui vous transportera au cœur de la splendeur sauvage du Kenya. Cette exposition vous invite à un voyage visuel à travers les vastes paysages et la faune fascinante de l’Afrique de l’Est.
« In Africa » est une aventure visuelle inoubliable qui vous laissera émerveillé par la beauté de la faune kenyane.
- – Vernissage le Mardi 28 Novembre à 18h30 « Au 215 » de la MJC de Douai
- – Conférence le Vendredi 15 Décembre à 19h en Salle Polyvalente de la MJC de Douai
GRATUITAssemblée générale 2023 : cloture de la saison 2022 – 2023
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceL’assemblée générale de votre MJC aura lieu le Vendredi 1er décembre 2023 à 18h30 dans la salle polyvalente. Elle clôturera la saison 2022-2023 et vous permettra d’élire le nouveau conseil d’administration. Si vous souhaitez vous présenter, vous pouvez déposer votre candidature avant le mercredi 15 novembre 2023 à 12h, en l’envoyant par courrier à l’adresse suivante :
Monsieur le Président,
Maison des Jeunes et de la Culture
215 rue d’Arleux – 59500 DOUAIOu en l’envoyant par e-mail à l’adresse suivante : administration@mjcdouai.fr
Annulé(e) Voyage et découverte de la Ville d’Epernay
Samedi 09 Décembre de 15h25 à 03h05 : Voyage et découverte de la Ville d’Epernay Illuminations, vidéo-mappings, bar à champagne, animations musicales et feu d’artifice vous feront passer une soirée […]
34€ à 37€FASTER THAN LIGHT FESTIVAL
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceVenez assister au festival de cette fin d’année !
3 groupes locaux seront présents pour vous faire vivre un voyage stratosphérique
– MR.X- (Stoner blues/Classic rock – Arras)
– 3RD FROM THE SUN (Sci-fi metal – Douai)
– RUSH ON MARS (Hard rock/Metal alternatif – Douai)
– En ligne : 6€ (https://www.helloasso.com/faster-than-light-festival)
– Sur place : 8€ (Paypal ou espèce uniquement)Buvette et merchandising sur place.
6€ à 8€Soirée Zumba
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLa Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.
Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une “Zumba party”, combine des rythmes rapides et lents qui
tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic.Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense
calorique.Tarif : GRATUIT pour les adhérents au cours de Zumba, 5€ pour les non-adhérents au cours de Zumba.
Animatrice : Michelle LEE
5€Annulé(e) Stage Zythologie (Biérologie)
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLa MJC de Douai vous propose, en collaboration avec le Baragouin, de parfaire vos connaissances sur la bière avec, à l’approche des fêtes, les accords parfaits avec … le chocolat !
La zythologie est la discipline qui se consacre à l’étude de la bière, du brassage et des brasseries, tant au point de vue historique, que technique ou gustatif.
Sur réservation à l’accueil de la MJC de Douai : 33€ adh / 35€ non-adh
Nombre de personnes limité.
33€ à 35€
Conférence « In Africa » de Thierry TANCREZ
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceBienvenue à « In Africa », une exposition photo animalière captivante qui vous transportera au cœur de la splendeur sauvage du Kenya. Cette exposition vous invite à un voyage visuel à travers les vastes paysages et la faune fascinante de l’Afrique de l’Est.
Venez-vous immerger dans la nature sauvage du Kenya, ressentir la magie de l’Afrique et prendre conscience de la nécessité de préserver ce trésor inestimable pour les générations futures.
« In Africa » est une aventure visuelle inoubliable qui vous laissera émerveillé par la beauté de la faune kenyane.
GRATUITStage de Tai Chi Chuan
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceSamedi 16 Décembre – De 14h30 à 17h30
Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une “gymnastique énergétique globale” en mettant l’accent sur l’extrême précision du geste, la maîtrise de la respiration et la méditation.
Il vise à harmoniser le Qi (énergie corporelle) et à améliorer la souplesse, tout en renforçant le système musculo-squelettique.
Tarif : 25€ adh / 27€ non-adh
25€ à 27€
Stage de Qi Gong “Pratique de l’oie sauvage”
Stage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 16 décembre de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€10€ à 12€Stage de Self défense
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceDimanche 17 Décembre de 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail
sur différentes attaques.Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
15€ à 18€
Conférence de Jacques Vernier sur l’environnement : 30 ans après, quelles évolutions ?
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLe 19 décembre à 19h00, la Maison des Jeunes et de la Culture de Douai accueillera une conférence exceptionnelle animée par Jacques Vernier, expert reconnu de l’environnement. Cette conférence, intitulée “Environnement : 30 ans après, quelles évolutions ?”, sera l’occasion de faire le point sur les enjeux environnementaux actuels et les solutions possibles pour protéger notre planète.
Stage d’Art Floral : Noël
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceThématique : Noël – Création d’un centre de table
Venez réaliser votre propre création florale avec “Fleur de Lys” !
L’art floral est l’art de créer des compositions florales dans des vases, des bols ou des paniers, de créer des bouquets ou créer des compositions florales à l’aide de fleurs, de feuilles, de fines herbes, d’herbes décoratives ou d’autres matériaux végétaux (bois, écorces, branches, mousses…).
Quand ? Le Vendredi 22 décembre de 14h30 à 16h30
Où ? À la MJC de Douai, 215 rue d’Arleux
Comment ? Sur réservation à l’accueil de la MJC de Douai : 32€ adh / 35€ non-adhNombre de personnes limité.
Vernissage de l’exposition de Jean-Patrick BOQUET
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceMardi 09 Janvier 2024 à 18h30 : Vernissage de l’exposition de Jean-Patrick BOQUET Exposition visible du 10 au 31 Janvier 2024 aux horaires d’ouverture de la MJC de Douai : […]
GRATUIT
Inscriptions au passeport Hiver 2024
Chers parents,
Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances d’hiver ouvrent ce 10 janvier 2024 !
Il est organisé à la MJC de Douai pour les 6-17 ans et à l’école Madame de Sévigné pour les 3-6 ans, de 9h00 à 17h00 avec possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h).Hiver 2024
- S1 : Du 26 février au 01 mars 2024 (5 jours)
- S2 : Du 04 au 08 mars 2024 (5 jours)
Stage de Qi Gong
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceSamedi : 1 fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème « Pratique de l’oie sauvage » et ses effets sur l’harmonie corps et esprit
Calendrier : 13 Janvier, 17 Février, 16 Mars, 13 Avril, 25 Mai et 15 Juin
Tarif : 10€ adh / 12€ n-adh
Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.
Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.
Certificat médical obligatoire.
10€ à 12€METHODE TRAGER®
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceCalendrier des samedis : 20 janvier, 10 février, 23 mars, 06 avril, 18 mai, 15 juin
Stress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question « Comment ça pourrait être plus libre, plus léger, plus doux ? »
Pratique des mentastics et initiation au travail sur table du praticien.
–Annulé(e) Pratique Tango
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceDe 16h30 à 21h : Pratilongua Tango
Le tango est une danse de bal qui se danse à deux. C’est aujourd’hui une danse d’improvisation, au sens où les pas ne sont pas fixés à l’avance pour être répétés séquentiellement, mais où les deux partenaires marchent ensemble vers une direction impromptue à chaque instant.
Stage de Tango avec Sandra Messina et Ricardo Calvo
Renseignements : chtitango@free.fr
Tarif : 8€8€Atelier d’initiation “Clown théâtre” à visée inclusive
MJC de Douai MJC de Douai 215 rue d'arleux, Douai, FranceExplorer les différentes facettes du clown de théâtre pour oser être soi-même et améliorer la connaissance de soi. Le Clown nous autorise à vivre pleinement nos états émotionnels.
Exercices d’approche ludiques, basés sur l’improvisation, qui permettent à chaque participant d’ouvrir son imaginaire lors de mises en situation et de temps de parole.
Cet atelier comprend 5 séances, toutes de 18h à 19h30 :
– Les jeudis 25 Janvier & 01, 08, 15, 22 FévrierTarifs pour les 5 séances : 44€ adh et 48€ n.adh
Atelier animé par Antonio Pirolo
44€ à 48€Vernissage : Carte blanche à Brigitte Boutrouille
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceComment l’observation de la nature peut conduire à la réalisation de croquis et autres techniques.
Le fil conducteur de l’exposition sera la Grue cendrée.
Elle vous indiquera le chemin…Vernissage le 6 février 2024 à 18:30.
Exposition visible du 7 février au 8 Mars
Atelier oenologie : à la découverte des vins du Languedoc
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceUn atelier œnologique exceptionnel offrant aux participants une plongée profonde dans l’univers des vins du Languedoc aura lieu le 9 Février 2024 de 18h30 à 20h30.
L’atelier débutera par un rappel des techniques de dégustation, assurant une expérience complète et éducative pour tous les participants. Une présentation détaillée sur l’appellation, le terroir et les cépages cultivés offrira un aperçu précieux des facteurs qui contribuent à la complexité et à la diversité des vins du Languedoc.
Tarif: 30€ adhérents / 33€ non adhérents
30€ à 33€Stage de zythologie
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, France🍻 𝐀𝐦𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐚̂𝐭𝐞𝐚𝐮𝐱, 𝐫𝐞́𝐣𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ! 🍰 La MJC de Douai vous invite à une soirée unique de 𝐙𝐘𝐓𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 le vendredi 16 février de 18h30 à 20h30. Venez découvrir les accords parfaits entre bières et gâteaux, présentés par Agathe Leroy du Baragouin .
Tarifs: Adhérents 33€ , non adhérents 35€
Stage de Qi Gong “Pratique de l’oie sauvage”
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceStage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 17 février de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€10€ à 12€
De l’autre côté du tableau
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceDeux jeunes artistes originaires de Douai se préparent à monter sur scène pour vous présenter leur spectacle intitulé « De l’autre côté du tableau ».
La représentation aura lieu le 17 février à 20h, avec un tarif unique de 5€. Pour réserver vos places, vous pouvez vous inscrire via le site HelloAsso à l’adresse suivante : Lien hello asso
.
5€Stage de Self défense
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLe Dimanche
21 Janvier18 Février 2024 – De 9h30 à 11h30Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques. Un 2e cours aura lieu le Dimanche 02 avril avec un travail avec arme.Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh15€ à 18€Stages Yoga et GEA
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceNous organisons des stages spéciaux pendant les vacances de février. Rejoignez nous pour un stage de Yoga ou un stage GEA pour une expérience inoubliable ! Assurez vous de vous inscrire rapidement, les places sont limitées ! ✨🧘♂️🏋️♂️
Ces stages sont animés par Célia Gros.
📅 Du 26 Février au 1er Mars🧘♂️ Stage Yoga
Horaires : 18:15 – 19:15
Condition : Ne démarre que si 8 inscrits🏋️♂️ Stage GEA
Horaires : 19:20 – 20:20
Condition : Ne démarre que si 8 inscritsTarifs pour un stage: 23€ adhérents, 25€ non adhérents
23€ à 25€Du 5 au 8 mars : Stage de Gym
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceStages du mardi 5 au Vendredi 8 mars 2024 animés par Michelle Lee
Stage 1 de 18:15 à 19:15 : Fitness tonic, aerobic step fitness, renforcement musculaire, circuit training (Ordre à définir)
Stage 2 de 19:30 à 20:30 : Circl’ MobilityTarifs pour un stage de 4 séances : 20€ adhérents, 22€ sinon
20€ à 22€Lundi 11 Mars 2024 : Soirée Zumba
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceLa Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une “Zumba party”, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic.
Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.
Tarif : GRATUIT pour les adhérents au cours de Zumba, 5€ sinon
5€Exposition dessins manga « Sic itur Ad Astra »
MJC de Douai MJC de Douai, 215 rue d arleux, Douai, FranceVenez découvrir l’univers captivant du manga au 215 de la MJC de Douai ! Une exposition exceptionnelle de dessins mangas vous attend. Plongez dans des mondes fantastiques et explorez le talent unique de Sébastien Desor derrière chaque œuvre.
Exposition visible du 12 mars au 5 avril 2024
Vernissage le 12 mars 2024 à 18h30
Ouverture des inscription Passeport Printemps 2024
Chers parents, Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances de printemps ouvrent ce 13 mars 2024 ! Il est organisé à […]
Quand ? Le Vendredi 22 décembre de 14h30 à 16h30
