Stage Gym & Relaxation animés par Laura Basly pendant les vacances d’Octobre
Les 31 Octobre & 02, 03 Novembre :
– 18h15 à 19h15 : 31/10 Zumba, 02/11 Step, 03/11 Full Body (stage 1)
– 19h30 à 20h30 : Stretching (stage 2)
Tarif : 15€ adhérents / 18€ non adhérents (prix par stage pour les 3 séances)
Ne demarre que si 8 inscrits.
Cet atelier aura lieu le vendredi 10 novembre de 18:30 à 20:30.
Tarifs : 30€ adhérents, 33€ non adhérents
De 9h30 à 11h30 et de 14h à 16h, les enfants des centres de loisirs de la MJC se mobiliseront mais auront aussi besoin de vous !
Nous lançons ainsi un appel à bénévolat pour que chacun puisse apporter sa contribution à cette cause commune. Peu importe votre âge ou votre expérience, votre engagement est précieux.
Rendez-vous sur le parvis de la MJC de Douai, point de départ de cette aventure collective (gants, pinces et sacs mis à disposition).
Stage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 18 novembre de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€
Samedi 18 Novembre – De 15h30 à 18h30 : Stage de shiatsu
Sur la thématique du dos et de ses maux.
Découvrez les bienfaits du Shiatsu pour soulager vos problèmes de dos.
Le stage comprend :
• Les causes et solutions,
• Des exercices simples et pratiques,
• Un livret explicatif.
Tarif : 24€ adh / 27€ non-adh
Premier Concert Métal de l’année pour la MJC de Douai avec des groupes qui vont faire bouger ton booty, avec :
– TRoNcKH
– Supermodel Stitches
-Unfate
-One more slave
Tarif : 5€ (uniquement sur helloasso : https://www.helloasso.com/associations/mjc-de-douai/evenements/concert-metal)
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques.
Ce stage aura lieu le Dimanche 19 Novembre de 9h30 à 11Ah30.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarifs : 15€ adhérents et 18€ non adhérents
La MJC de Douai ainsi que le Musée vous invitent à vivre une visite du Musée de la Chartreuse autrement.
Reservation à la MJC de Douai ou via Hello asso : https://www.helloasso.com/associations/mjc-de-douai/evenements/partage
Tarif unique : 18€
Les Why Note et leur chef de choeur, Patricia Champalbert, vous accueilleront pour chanter ensemble et vous faire découvrir leur répertoire de musiques actuelles dans une ambiance chaleureuse.
Venez nombreux ! Gratuit
Cet atelier comprend 5 séances, toutes de 18:00 à 19:30 :
– Les jeudis 23 et 25 Novembre
– Les jeudis 7, 14 et 21 Décembre
Tarifs pour les 5 séances : 44€ adh et 48€ n.adh
Atelier animé par Antonio Pirolo
Une vingtaine d’artistes et artisans locaux se réuniront pour une nouvelle expo-vente solidaire, dans une dynamique conviviale et festive, à la MJC de Douai le 25 et 26 novembre.
Date : samedi 25 de 10h à 19h et dimanche 26 novembre de 10h à 18h sans interruption
Entrée libre
Petite restauration sur place
Cet atelier aura les samedi du 25 novembre au 23 décembre de 14:00 à 16:00.
Prix de l’atelier : 45€ adh, 50€ non-adh (10h de cours)
Bienvenue à « In Africa », une exposition photo animalière captivante qui vous transportera au cœur de la splendeur sauvage du Kenya. Cette exposition vous invite à un voyage visuel à travers les vastes paysages et la faune fascinante de l’Afrique de l’Est.
« In Africa » est une aventure visuelle inoubliable qui vous laissera émerveillé par la beauté de la faune kenyane.
L’assemblée générale de votre MJC aura lieu le Vendredi 1er décembre 2023 à 18h30 dans la salle polyvalente. Elle clôturera la saison 2022-2023 et vous permettra d’élire le nouveau conseil d’administration. Si vous souhaitez vous présenter, vous pouvez déposer votre candidature avant le mercredi 15 novembre 2023 à 12h, en l’envoyant par courrier à l’adresse suivante :
Monsieur le Président,
Maison des Jeunes et de la Culture
215 rue d’Arleux – 59500 DOUAI
Ou en l’envoyant par e-mail à l’adresse suivante : administration@mjcdouai.fr
Samedi 09 Décembre de 15h25 à 03h05 : Voyage et découverte de la Ville d’Epernay Illuminations, vidéo-mappings, bar à champagne, animations musicales et feu d’artifice vous feront passer une soirée […]
Venez assister au festival de cette fin d’année !
3 groupes locaux seront présents pour vous faire vivre un voyage stratosphérique
– MR.X- (Stoner blues/Classic rock – Arras)
– 3RD FROM THE SUN (Sci-fi metal – Douai)
– RUSH ON MARS (Hard rock/Metal alternatif – Douai)
– En ligne : 6€ (https://www.helloasso.com/faster-than-light-festival)
– Sur place : 8€ (Paypal ou espèce uniquement)
Buvette et merchandising sur place.
La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.
Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une “Zumba party”, combine des rythmes rapides et lents qui
tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic.
Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense
calorique.
Tarif : GRATUIT pour les adhérents au cours de Zumba, 5€ pour les non-adhérents au cours de Zumba.
Animatrice : Michelle LEE
La MJC de Douai vous propose, en collaboration avec le Baragouin, de parfaire vos connaissances sur la bière avec, à l’approche des fêtes, les accords parfaits avec … le chocolat !
La zythologie est la discipline qui se consacre à l’étude de la bière, du brassage et des brasseries, tant au point de vue historique, que technique ou gustatif.
Sur réservation à l’accueil de la MJC de Douai : 33€ adh / 35€ non-adh
Nombre de personnes limité.
Bienvenue à « In Africa », une exposition photo animalière captivante qui vous transportera au cœur de la splendeur sauvage du Kenya. Cette exposition vous invite à un voyage visuel à travers les vastes paysages et la faune fascinante de l’Afrique de l’Est.
Venez-vous immerger dans la nature sauvage du Kenya, ressentir la magie de l’Afrique et prendre conscience de la nécessité de préserver ce trésor inestimable pour les générations futures.
« In Africa » est une aventure visuelle inoubliable qui vous laissera émerveillé par la beauté de la faune kenyane.
Samedi 16 Décembre – De 14h30 à 17h30
Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une “gymnastique énergétique globale” en mettant l’accent sur l’extrême précision du geste, la maîtrise de la respiration et la méditation.
Il vise à harmoniser le Qi (énergie corporelle) et à améliorer la souplesse, tout en renforçant le système musculo-squelettique.
Tarif : 25€ adh / 27€ non-adh
Stage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 16 décembre de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€
Dimanche 17 Décembre de 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail
sur différentes attaques.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
Le 19 décembre à 19h00, la Maison des Jeunes et de la Culture de Douai accueillera une conférence exceptionnelle animée par Jacques Vernier, expert reconnu de l’environnement. Cette conférence, intitulée “Environnement : 30 ans après, quelles évolutions ?”, sera l’occasion de faire le point sur les enjeux environnementaux actuels et les solutions possibles pour protéger notre planète.
Thématique : Noël – Création d’un centre de table
Venez réaliser votre propre création florale avec “Fleur de Lys” !
L’art floral est l’art de créer des compositions florales dans des vases, des bols ou des paniers, de créer des bouquets ou créer des compositions florales à l’aide de fleurs, de feuilles, de fines herbes, d’herbes décoratives ou d’autres matériaux végétaux (bois, écorces, branches, mousses…).
Quand ? Le Vendredi 22 décembre de 14h30 à 16h30
Où ? À la MJC de Douai, 215 rue d’Arleux
Comment ? Sur réservation à l’accueil de la MJC de Douai : 32€ adh / 35€ non-adh
Nombre de personnes limité.
Mardi 09 Janvier 2024 à 18h30 : Vernissage de l’exposition de Jean-Patrick BOQUET Exposition visible du 10 au 31 Janvier 2024 aux horaires d’ouverture de la MJC de Douai : […]
Chers parents,
Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances d’hiver ouvrent ce 10 janvier 2024 !
Il est organisé à la MJC de Douai pour les 6-17 ans et à l’école Madame de Sévigné pour les 3-6 ans, de 9h00 à 17h00 avec possibilité d’Accueil Péricentre (matin à partir de 8h jusqu’à 9h et/ou soir de 17h jusqu’à 18h).
Hiver 2024
Samedi : 1 fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème « Pratique de l’oie sauvage » et ses effets sur l’harmonie corps et esprit
Calendrier : 13 Janvier, 17 Février, 16 Mars, 13 Avril, 25 Mai et 15 Juin
Tarif : 10€ adh / 12€ n-adh
Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.
Il se pratique par des postures, des exercices de respiration, des mouvements lents effectués avec concentration et imagination. Il convient notamment aux personnes n’ayant plus fait d’activité physique depuis longtemps.
Certificat médical obligatoire.
Calendrier des samedis : 20 janvier, 10 février, 23 mars, 06 avril, 18 mai, 15 juin
Stress, tensions : nous voulons nous détendre mais nos muscles ne nous obéissent pas ? La solution Trager : écouter le corps en faisant voyager la question « Comment ça pourrait être plus libre, plus léger, plus doux ? »
Pratique des mentastics et initiation au travail sur table du praticien.
De 16h30 à 21h : Pratilongua Tango
Le tango est une danse de bal qui se danse à deux. C’est aujourd’hui une danse d’improvisation, au sens où les pas ne sont pas fixés à l’avance pour être répétés séquentiellement, mais où les deux partenaires marchent ensemble vers une direction impromptue à chaque instant.
Stage de Tango avec Sandra Messina et Ricardo Calvo
Renseignements : chtitango@free.fr
Tarif : 8€
Explorer les différentes facettes du clown de théâtre pour oser être soi-même et améliorer la connaissance de soi. Le Clown nous autorise à vivre pleinement nos états émotionnels.
Exercices d’approche ludiques, basés sur l’improvisation, qui permettent à chaque participant d’ouvrir son imaginaire lors de mises en situation et de temps de parole.
Cet atelier comprend 5 séances, toutes de 18h à 19h30 :
– Les jeudis 25 Janvier & 01, 08, 15, 22 Février
Tarifs pour les 5 séances : 44€ adh et 48€ n.adh
Atelier animé par Antonio Pirolo
Comment l’observation de la nature peut conduire à la réalisation de croquis et autres techniques.
Le fil conducteur de l’exposition sera la Grue cendrée.
Elle vous indiquera le chemin…
Vernissage le 6 février 2024 à 18:30.
Exposition visible du 7 février au 8 Mars
Un atelier œnologique exceptionnel offrant aux participants une plongée profonde dans l’univers des vins du Languedoc aura lieu le 9 Février 2024 de 18h30 à 20h30.
L’atelier débutera par un rappel des techniques de dégustation, assurant une expérience complète et éducative pour tous les participants. Une présentation détaillée sur l’appellation, le terroir et les cépages cultivés offrira un aperçu précieux des facteurs qui contribuent à la complexité et à la diversité des vins du Languedoc.
Tarif: 30€ adhérents / 33€ non adhérents
🍻 𝐀𝐦𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐠𝐚̂𝐭𝐞𝐚𝐮𝐱, 𝐫𝐞́𝐣𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 ! 🍰 La MJC de Douai vous invite à une soirée unique de 𝐙𝐘𝐓𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 le vendredi 16 février de 18h30 à 20h30. Venez découvrir les accords parfaits entre bières et gâteaux, présentés par Agathe Leroy du Baragouin .
Tarifs: Adhérents 33€ , non adhérents 35€
Stage “Pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU.
Il aura lieu le samedi 17 février de 15h à 16h30.
Tarifs :
– Adhérents : 10 €
– Non adhérents : 12€
Deux jeunes artistes originaires de Douai se préparent à monter sur scène pour vous présenter leur spectacle intitulé « De l’autre côté du tableau ».
La représentation aura lieu le 17 février à 20h, avec un tarif unique de 5€. Pour réserver vos places, vous pouvez vous inscrire via le site HelloAsso à l’adresse suivante : Lien hello asso
.
Le Dimanche 21 Janvier 18 Février 2024 – De 9h30 à 11h30
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques. Un 2e cours aura lieu le Dimanche 02 avril avec un travail avec arme.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
Nous organisons des stages spéciaux pendant les vacances de février. Rejoignez nous pour un stage de Yoga ou un stage GEA pour une expérience inoubliable ! Assurez vous de vous inscrire rapidement, les places sont limitées ! ✨🧘♂️🏋️♂️
Ces stages sont animés par Célia Gros.
📅 Du 26 Février au 1er Mars
🧘♂️ Stage Yoga
Horaires : 18:15 – 19:15
Condition : Ne démarre que si 8 inscrits
🏋️♂️ Stage GEA
Horaires : 19:20 – 20:20
Condition : Ne démarre que si 8 inscrits
Tarifs pour un stage: 23€ adhérents, 25€ non adhérents
Stages du mardi 5 au Vendredi 8 mars 2024 animés par Michelle Lee
Stage 1 de 18:15 à 19:15 : Fitness tonic, aerobic step fitness, renforcement musculaire, circuit training (Ordre à définir)
Stage 2 de 19:30 à 20:30 : Circl’ Mobility
Tarifs pour un stage de 4 séances : 20€ adhérents, 22€ sinon
La Zumba est un cours de gym/danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et internationale et des mouvements de danse, créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace. Un cours Zumba, qu’on appelle aussi une “Zumba party”, combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et sculptent le corps en utilisant une approche aérobic.
Nombreux bénéfices : cardio-vasculaires, tonus musculaire et résistance afin de maximiser la dépense calorique.
Tarif : GRATUIT pour les adhérents au cours de Zumba, 5€ sinon
Venez découvrir l’univers captivant du manga au 215 de la MJC de Douai ! Une exposition exceptionnelle de dessins mangas vous attend. Plongez dans des mondes fantastiques et explorez le talent unique de Sébastien Desor derrière chaque œuvre.
Exposition visible du 12 mars au 5 avril 2024
Vernissage le 12 mars 2024 à 18h30
Chers parents, Nous vous informons que les inscriptions pour l’ACM « Passeport Multi activités culturelles » des vacances de printemps ouvrent ce 13 mars 2024 ! Il est organisé à […]
Stage “pratique de l’oie sauvage” et ses effets sur l’harmonie corps esprit animé par Francine CATTEAU. Il aura lieu le samedi 16 mars de 15h à 16h30. Tarifs : Adhérents […]
Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur
différentes attaques.
Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga
Tarif : 15€/adh et 18€/n-adh
À la recherche d’un job saisonnier ! ! ! Opération « Jobs d’été » 2025 – 23e Édition Mercredi 26 Mars à la MJC de Douai – 215 rue d’Arleux, […]
L’atelier 2tonnes propose aux participants d’explorer le futur en équipe et d’essayer de limiter le changement climatique en atteignant les 2tonnes éq. CO2 d’émissions de gaz à effet de serre […]
Envie de découvrir les pas du Tango ?
La MJC en partenariat avec le ch’ti tango vous propose une pratique du tango le dimanche 24 mars 2024.
Renseignements et inscription : chtitango@free.fr
Nous sommes ravis de vous convier à notre Porte Ouverte spéciale de la Marche Xixihu, une pratique de Qi Qong exceptionnelle!
Date: Mardi 26 mars
Heure: 15h – 16h
La Marche Xixihu est une activité simple, accessible à tous, et ne nécessite aucune aptitude physique particulière. Rejoignez-nous pour une séance complète de Qi qong, au cours de laquelle nous enchaînerons 5 marches harmonieuses visant à équilibrer nos organes, nos émotions et à entretenir notre énergie vitale.
Joignez-vous à nous pour une expérience de bien-être, de connexion et de vitalité! Partagez cette invitation avec vos proches et venez découvrir la magie de la Marche Xixihu.
Vidéo de demonstration : https://www.youtube.com/watch?v=vbfe9ABs5Oo
Tous les mardis du 26 mars au 16 avril de 18:30 à 19:30
Plongez dans l’univers fascinant du japonais à travers ce stage interactif. Vous apprendrez les fondamentaux de la grammaire et de l’écriture japonaises, enrichirez votre vocabulaire et explorerez la culture lors d’activités ludiques et enrichissantes.
Tarifs : 28 € le stage pour les adhérents, 30€ sinon
Le vendredi 29 mars à 14:30 Explorez l’esprit printanier de Pâques à travers l’art floral lors de notre stage spécial. Apprenez à créer des arrangements uniques et colorés sous la […]
Il y a l’œnologie, il y a la zythologie , mais il y a aussi la cidrologie !
Et c’est ce que vous propose de découvrir la MJC de Douai le vendredi 12 Avril de 18h30 à 21h30
Au programme : 8 cidres à déguster !« Le cidre : une boisson ancestrale ? »
Tarifs : 30€ pour les adhérents, 33 € sinon