Évènements

La MJC de Douai vous propose, en collaboration avec le Baragouin, de parfaire vos connaissances sur la bière (+accords fromage), avec un atelier d’initiation à la zythologie !

Pour ce 2e atelier de la saison, ce sera une recette « LÉGER AVANT LES FÊTES » avec au menu : Palak paneer et Riz au citron !
Le palak paneer est un plat végétarien indien du Pendjab, constitué d’épinards, de sauce tomate et de panir, donnant une purée épaisse assaisonnée avec de l’ail, de l’oignon, du garam masala et d’autres épices. Il est servi chaud et accompagné de riz.

Venez réaliser votre couronne de l’avent revisitée !

L’art floral est l’art de créer des compositions florales dans des vases, des bols ou des paniers, de créer des bouquets ou créer des compositions florales à l’aide de fleurs, de feuilles, de fines herbes, d’herbes décoratives ou d’autres matériaux végétaux (bois, écorces, branches, mousse…).

D’origine chinoise, cet art martial est basé sur le travail de l’énergie interne et favorise le bien-être. Tarif : 25€ adh / 27€ non-adh

Les dimanches 15 et 22 janvier de 9h30 à 11h30 Tarif : 20€/adh et 23€/n-adh Animateur : Geoffrey VOISIN – Instructeur fédéral FFK Karaté / Krav Maga

Pour ce 3e atelier de la saison, ce sera une recette “S’ALLÉGER APRÈS LES FÊTES” avec au menu : Salade de carotte
aux noix de cajou, Dosas (crêpes épicées garnies aux pommes de terre) et Lassi au cumin !

Atelier sur Les troubles du sommeil : samedi 28 janvier 2022 de 15h30 à 18h30 Le Shiatsu nous vient du Japon : il détend, stimule et tonifie l’organisme. Il améliore […]

« À la découverte des principaux Crus du Beaujolais » Dégustation de 5 vins : . Rappel de la technique de dégustation . Présentation de l’appellation, du terroir et des […]

Le Qi Gong est une technique chinoise ancienne qui permet de faire circuler l’énergie, appelée Qi, dans tout le corps, et également d’être en accord avec son environnement. Il permet de retrouver une souplesse des articulations, un équilibre du corps et de l’esprit.

Du 13 au 17 février : – Stage détente « Flexibilité et Mobilité »  – de 18h à 19h – Stage Fitnesse avec au programme : Body sculpt, Fun cardio, Fit sticks, […]

Du 20 au 24 février : 
– 18h à 19h : STAGE « RENFO ZEN et STRETCHING
– 19h-20h: STAGE « RENFO TONIC et CARDIO »
Tarif par stage : 22€ adh / 24€ n-adh
Animatrice : Hélène LEGUENANFF

Le reiki est une méthode de soins non conventionnelle d’origine japonaise, fondée sur des soins dits « énergétiques » par imposition des mains. Elle a été fondée par le Japonais […]

|| ATELIER DE CUISINE AYRUVÉDIQUE ||

Menu : Kitri (plat detox ayurvédique) et Lassi digestif (lait fermenté)

Venez découvrir ou approfondir vos connaissances sur les bienfaits de la cuisine ayurvédique, saines et gourmandes !

De 14h à 15h30 : Cours Tango De 16h à 21h : Pratique Tango Le tango est une danse de bal qui se danse à deux. C’est aujourd’hui une danse […]

Samedi : 1fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème de la saison (débutants acceptés)

Calendrier :
2023 : 18 mars, 15 avril, 13 mai, 17 juin

Tarif 10€ adh / 12€ n-adh

La MJC de Douai vous propose, en collaboration avec le Baragouin, de parfaire vos connaissances sur la bière
(+accords fromage), avec un atelier d’initiation à la zythologie !

Samedi 25 Mars – De 14h30 à 17h30 : Stage de Tai Chi Chuan D’origine chinoise, cet art martial est basé sur le travail de l’énergie interne et favorise le bien-être. […]

Les Dimanches 26 Mars et 02 Avril – De 9h30 à 11h30 Initiation aux techniques de base de self défense, accessible aux débutants (ados / adultes), avec un travail sur […]

Venez réaliser vos propres créations florales avec « Fleur de Lys » ! L’art floral est l’art de créer des compositions florales dans des vases, des bols ou des paniers, de créer […]

Samedi : 1fois/mois de 15h00 à 16h30 : atelier thème de la saison (débutants acceptés)
Calendrier : 2023 : 15 avril, 13 mai, 17 juin

Tarif 10€ adh / 12€ n-adh

STAGE VACANCES DE PÂQUES du 17 au 21 avril 2023

18h à 19h : Renforcement Musculaire avec Cathy FOURNEL
19h15 à 20h15 : Détente avec Isabelle PIERSON & Céline FLAUJAC

Tarif par stage : 22€ adh / 24€ n-adh

STAGE VACANCES DE PÂQUES du 24 au 28 avril 2023
18h à 19h : Renforcement Musculaire avec Célia GROS & Cathy FOURNEL (vendredi)
19h15 à 20h15 : Détente avec Isabelle PIERSON & Céline FLAUJAC
Tarif par stage : 22€ adh / 24€ n-adh

Explorer les différentes facettes du clown de théâtre pour oser être soi-même et améliorer la connaissance de soi. Le Clown nous autorise à vivre pleinement nos états émotionnels

« À la découverte de l’Alsace, en vin BIO » . Rappel de la technique de dégustation . Présentation de l’appellation, du terroir et des cépages cultivés . Les différents […]

Le shiatsu est conseillé dans le cadre de la prévention de la santé. Le Shiatsu est une technique de soin japonaise qui utilise les manipulations et les pressions avec les doigts […]